2018.3.2-3.4

Day 4

早餐:一杯蜂蜜水

午餐:一个小面包

晚餐:豆腐白菜汤

Day 5

早餐:牛油果香蕉奶昔一大杯

加餐:三个小面包

午餐:驴肉丸子10个

晚餐:车厘子10个

Day 6

早餐:九珍果汁

午餐:无

晚餐:一小碗猪蹄萝卜汤

运动:快走加慢跑30分钟

体重:107

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