2022-4-18晨间日记

今天是什么日子

起床:6:00

就寝:10:30

天气:晴

心情:美丽

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:听课,陪伴小宇宙,跟朋友吃饭

改进:情绪控制

习惯养成:学习


周目标·完成进度

读完《孩子挑战》,听杨彭嵛老师的课跟上进度,本周开始运动


学习·信息·阅读

读书,新闻


健康·饮食·锻炼

清理心理垃圾,清淡饮食,跑步20分钟


人际·家人·朋友

同事,家人,朋友和谐相处


工作·思考

写文章,每天提前完成工作


最美好的三件事

1.读书

2.陪伴孩子

3.爱自己


思考·创意·未来

自律的本质就是亲自杀死另一个颓废的自己。

每天按计划完成

和儿子和解,坚定信念孩子会越来越好,加油

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