跟着Rifer老师修炼内功，超强学习力（下）

早上5:30，今天又是我喜爱的Rifer老师，今天学习《超强学习力下》。又是烧脑的一个小时，大脑跟着Rifer老师的1.5倍速的语音飞速运转！结束之后，只想问自己三个问题，我是谁？我在哪？我在做什么？这节课我又得消化三天。Rifer老师，服气！

首先。老师带我们回顾了上节课学习的内容。上节课主要学了超强学习力概述，输入和输出三个部分。概述里面着重讲了个人天赋，个人天赋分为能力天赋和意愿天赋。它的显著结果是知，能，愿。个人可以通过sign模型来找到自己的天赋。s是自我效能，i是本能，g是成长关注度.n是满足感。我们可以通过写工作周记写日记，问自己，问他人，来反思自己的天赋在哪里。以天赋的决定性为横坐标，以天赋的差异性为纵坐标，得出了我们怎样去利用好我们的天赋。输入又分为学什么和怎么学两大块。学什么分为四大知识类别，三大生存技能，知识和我的关系三大块。四大知识类别包括事实性知识，概念性知识，程序知识，还有元认知，三大生存技能，包括理解性知识技能，程序性知识技能以及行为技能。通过你在思考你的身份是什么学习的，目的是什么，从而延伸出学习的层次分为知识层和价值层，又从而延伸出三种能力，底层能力是指专业的能力，中层能力是指思维能力，顶层能力是一种预判的能力。怎么学又分为四大块，广义的阅读技巧，分类系统，积累和应用技巧以及常见的陷阱问题，广义的阅读技巧分为阅读的目的，上手读，掌握结构，角色扮演同主题阅读5个点。分类信息分类阅读是指针对四大知识类别进行的一个分类系统的阅读，延伸出记忆宫殿法。输出又分为指导原则和思考力运用。指导原则分为目的导向，思维框架以及可迁移认知，重点讲了可迁移的认知，通过记忆宫殿法整理先前的经验，进行多元化情景运用，对认知做更高层次的抽象，比如说，通过做麻婆豆腐，还有宫爆鸡丁，进而延伸出川菜的做法，以及对于鲁菜粤菜一些做法的心得。思考力运用呢，分为逻辑工具，还有结构化，思维以及水平化思维三大块，上节课我们讲到了逻辑工具，这节课我们重点讲了，逻辑结构化思维以及NLP。

结构化思维分为垂直思维和水平思维。

❤️垂直思维

是对问题进行剖析拆解，从而找出解决问题的方案。举个例子，一个咖啡馆，它的业绩不好，那要从他的现有的利润分析他的收入，减掉它的成本，支出。主要要提高他的收入，必须要想办法减掉成本支出，寻求解决方案。

水平化思维一种延伸的思维，举例还是这个咖啡馆，解决方案就是开设同主题营收项目的咖啡馆，比如说帮客人拍照呀，以及做其他的服务，来进行利润的营收。

❤️结构化思维，它的特点分为论证类比四大类。它是一个立体思维，一个金字塔的思维方式。构思阶段分为三大块，第一，基于目标定主题，可以用ab cd目标法。第二是写序言，可以用SCQA法，第三是搭建结构，纵向结构是一种定层次的思维逻辑，它总分和分总，横向结构是选顺序的一个思维逻辑。分为选择定义，还有归纳定义。选择定义是由现象到原因再到解决方案，归纳定义是反其道而行之，有解决方案，到原因再到现象。

❤️水平化思维

水平化思维最著名的一个理论是六顶思考帽的方法。

六顶思考帽：它是一种平行思考，在每一个特定的时间段，给每一个人带上不同颜色的帽子，在另一个同时的时间段，再给每个人换上不同颜色的帽子。6个颜色分为蓝色思考帽，白色思考帽，黄色是思考帽，黑色思考帽，红色思考帽，黄色思考帽。他们可以两两一起使用。但要定时思考，提前设置好顺序，以达到思考的效率。白红可以一起使用，黑黄可以一起使用，绿蓝可以一起使用。

❤️使用场景。

蓝色思考帽：是一种探索性主观性的思维。经常用到的词是不是？能不能？好还是不好？它比较适合用在开始和结尾

绿色思考帽：是一种可行性创造性的思维，它可以是一种无厘头的思维，比如说头脑风暴选出n种备选方案，鼓励在会议中没有发言的同学，来进行发言。

黄色思考帽：是一种逻辑分析能力，它具有远见性和批判性，具有创造力和对比度。

黑色思考帽：是谨慎小心的思维方式，经验主义的总结，注重道德伦理的约束以及质疑

白色思考帽：是一种中立的事实数据，没有结论，没有观点。

红色思考帽：它是一种情感人性，一种预感，直觉，印象，充分发挥主观能动性，是一种宽容的态度，无需证明，但要克制过多带入情绪，比较容易使会议跑偏。

用六顶思考帽可以简化我们的思考过程，使会议达到高效快速的运行，同时能够改变情感的词汇，变成我们易于接受的中立的一种词汇。

❤️NLP的应用。

❤️定义n，nero，是神经元。改变改变你的身心状态从而影响周围的环境。l，linguistic，语言学。用语言文字语音语调，甚至你的面部表情，去增加你的亲和力，增强你的沟通表达能力。p ，programming程序学，你的思维方式一定是有策略的一种程序化的学习。

NLP就是神经语言程序学，找到模仿对象，寻找标杆。核心是模仿它的升级，是复制他的演绎从而进行迭代。

❤️通过PVAR模型来找到模仿标杆

p，position受众定位。你模仿的那个人，它处于行业什么样的一个位置？

v，value，他的价值观和价值主张是什么？

a，activity它能够获取的现金流是什么？现金流渠道，现金流业务是什么？能提供的活动是什么？

r resources他的渠道资源有哪些？它与受众的关系是怎样的？他与搭档的关系是怎样的？通过pvar模型，来分析众多的标杆。你就能拆解出来这一行业需要的能力技巧是什么？从而找到自己努力的方向。

应用的时候四大支柱

目的要明确

要符合smart原则，要是身心结合。

循环进步，复制和迭代。

行为弹性，现在没有结果，不代表一直没有结果。

❤️时间换框法：关注过去，现在未来要学会假设，展望。比如说针对现在的什么什么问题，我不会其中的123。然后根据这个问题提出他的一个因果关系。分析原因，设立流程图。提出三个和目标相关的方法。因为其中abc的原因，我不会其中的123。接着要学会假设，假设其中的结果方法和目标。如果我学会了ABC，我将学会123，从而掌握什么能力，从而成为怎样的人，然后获得影响力。

两节课的思维导图放一起了

超强学习力（上）（下）

刚刚边写作业，边梳理我的职业生涯中遇到的相关问题，更加清晰了之前哪里做的不对，分析原因。仿佛打开了大脑中长期空置的一间房间的钥匙，以后大可装修打扫一番！虽然两节课几个小时，但一时消化的内容是有限的，慢慢啃，慢慢磨，因为我爱上了烧脑的感觉！

❤️我是：代欣

  在宇宙公民高效阅读营21天要读完10本书

  我要用他律来完成自律，鞭笞自己践行

  我要设立目标并细化拆分每一个目标，以终为始

  我要靠每天的训练掌握思维导图的更深层次的知识

  我要用最大的力量使2020成为生命当中最精彩的开始！