《PP分享录》诞生记

从2016年12月到2017年5月，我一直在陆陆续续地看公开课《积极心理学》，也就是一直在网易公开课享有盛名的哈佛幸福课。直到刚刚，深夜零点，我看完了最后一节《积极心理学》。在看的这段时间里，《积极心理学》成为我内心的信仰，Tal的话语一次次打动我，我为之震颤，我为之感动，并且我为之改变。

至少对于我而言，《积极心理学》在我的人生中有近乎宗教教义于信徒一样的重要性。我相信，我不是唯一一个被Tal 的积极心理学打动、从心底决定用更加积极的信念看待人生的人。

我真的感到无比的幸运，在焦虑迷茫的二十岁有Tal的《Positive Psychology》陪伴我成长。我也特别感谢缪学姐，将此视频介绍予我。我认为《积极心理学》是值得我们每一个人用心去思考和感悟的一门课。

当我们想追问人生的价值，当我们想追问幸福在何处，除了信仰中的神似乎没有人可以给我们答案，我们早已相信没有任何人的回答可以帮助自己找到人生的价值，或者通过一门课就可以找到幸福。

但是不可思议的是，Tal的课做到了。1504号心理学课程成为哈佛校园的奇迹，吸引了超过800名哈佛学子，成为比《经济学导论》更受欢迎的、哈佛历史上最大的公开课。而且这个奇迹不仅局限在哈佛校园里，这门课被录制成视频被传到网上，全世界任何对积极心理学感兴趣或者想要提升自己幸福感的人都可以观看这门课程。就像学姐，就像我，在中国还有很多在网易公开课上观看过这门课的人，大洋的彼岸另一个文化背景下的人也从中找到了提升幸福的信念和方法。

为什么这门课有如此大的影响力？答案很简单，因为，积极心理学真的是很有用的知识,“It really ,really works.” 对于很多没有看过这门课程的人来说这太不可思议了。我也无法保证这门课程会对你产生什么样的效果，但是上完这门课的人有％反馈他们的生活质量得到了明显的提高。

虽然我的影响力还微乎其微，但是我决定用自己微小的力量把Tal 的积极心理学传递给更多的需要它的人。所以，接下来，我想把Tal的每一节公开课内容编制引语，分享Tal的思想，其实就是Tal从心理学各处寻觅得来的珍贵而可行的建议。正如Tal自己所说，他只不过是提醒大家一些大家已经知道的东西，但是我想，当有人提醒我们被忽视的简单道理时，依然有醍醐灌顶的效果。