12.21 橘色光

【课文与冥想】

本周课文和冥想没有特别之处。

【与光相关的事】

1、橘色光这周身体遭了大罪，不知道是不是跟之前单弦琴的疗愈有关，从上周日开始就一直身体感受疼痛，先是肚子疼，然后是内脏和背疼，然后是胃和肚子游走的疼，一下子在胃脘一下子在肚脐，反胃想吐，后几天开始放屁拉肚子，整个人从周中开始没啥力气。神经系统特别兴奋，有时心率很快，呼吸都有点困难，但这些都不构成病态，但身体特别难受。回忆起16年最难过的一段时间，当时植物神经紊乱，无法控制自己的心率和呼吸，平静状态心率都是120+，所以知道自己身体的承受能力也不会害怕了。

2、这件事一定要先记录下来。虽然不是发生在这周，是发生在红色光的末尾一天，但我意识到此事是在走橘色光第一天的早晨。上周日的时候，琴音疗愈的过程中开始我感到血液跟琴音共振，一会儿后就没有感觉了，然后我的肚子就开始隐隐作痛，疼了接下来的半小时，从胃脘到肚脐到盆骨有隐隐撕扯的疼痛。起来后疗愈师有问我们刚才身体有什么感受吗，同事们一个一个被问了，一个同事说他肩膀感觉松弛了些，因为平时背包很重，然后又加了一句因为经常背着bb的东西，bb的东西很重。我看见他无意识里说出了一些他自己的问题（他最近儿子小产了很抑郁）。我觉察到这个场域里所有无心的话都不是偶然。然后疗愈师询问的时候跳过了我，我不知道为什么，但我也没有什么很想说的。之后我提出说想看看她怎么弹这个琴，她就示范和解释了给我看，她一开始拨弦，我的肚子就开始疼，然后我捂着肚子说只要弦一拨我肚子就疼，隔壁坐着的是我老板娘她就笑了，她说怎么那么像那种粤语残片里琴弦一动就催动蛊虫的感觉，然后同事都以为我胃不好关心了一圈，后来我们聊天里，老板娘又提起这蛊虫，我也觉得挺好笑的，然后我问她“问题是这蛊虫谁放的啊”，然后她无心说了一句“不知道啊，可能是你家里人吧”。我那天就没有细想下去了。

第二天早晨我意识和回忆到，我妈妈在生前几个月一直存在幻觉，经常跟我说有人给她下蛊，还让我帮她看看她是不是中了蛊虫，我还因此和她说会找人帮她看，我说：“我问了人，而且看过你的眼睛，你没有中蛊。”之类的顺着她的话讲的安慰的话。

我觉得这两者之间是有一些联系的。“蛊虫”当然只是一种隐喻，我不会认为我体内真的有蛊虫。但回忆起来，我以前的一些“发作”情况真的很像蛊虫发作（写到这里我自己都很想笑），比如抓挠自己，比如有几次会歇斯底里地大哭大叫和感到内在极度疼痛而在沙发上蠕动，偶尔洗澡和放松时会感觉到身体的背部内脏有疼痛感以至于想喊叫。而且疼痛是真实的，每当这种时候我都会感觉到孤独。现在我已经很少会有情绪感受的大起大落了，也不会歇斯底里，而且手上的伤口也治愈了，今年是重要的成长年和稳定年。

而且说到橘色光是一个很自我的光。我最近想起来，我妈妈生前和我讲的最后一句话就是：怎么感觉你长大了越来越不像你了呢。我觉得这些事都是具有联系的，而我也会越来越回到自己原本的样子。

3、这个事不是很想记录，但感觉与橘色光有关，简略记一下。话说我加了朋友的共修团，可能我天生就不是很适合团体运作，三观的冲突总让我感觉不舒服，而我又是很容易被投射的靶子（一个reflector的被投射历史总是神长），我很容易会有“不被看见”和“被淹没”的感受。我舍友这周某晚又开始皮，半夜给我发了恶心的图片，我当时第一感觉受害，然后马上觉察到这种受害感不可取，我就在网上下载了大屠杀的人头照片给她发了回去。之后我把这个事发到了共修群。先说我和我舍友关于这件事在第二天的结果，她后来问我干嘛给她发这个图，我说我叫你别给我发你不听，你不是喜欢吗，以后你给我发一个我就给你发一个，之后她就说了以后不给我发这些了。

我说我选择无条件去接纳她，我想探讨的是有没有更好的方法去治理这种恶作剧的破小孩。然后当晚在共修群里，就开始搞“和解”活动了，非要我承认自己是烂好人，是无边界感的拯救者，我承认了…然后还要我把我和我舍友的故事写成三角故事，就是迫害者，受害者，拯救者的故事。其实或许以前有这样的剧情，但现在我感觉真的没有这样的剧情了，我不会认为我舍友需要人拯救，我也不需要，我不会低估了她也不会低估了我自己。我尝试了写了一下，但我发现没有拯救者，我说我写不出来，我和我舍友的故事似乎与“自我接纳”更有关系而不是什么受害和迫害，我不觉得两个小学生护扯辫子的行为有那么复杂。有人说我的行为就是把受害变成迫害而无限循环这个故事。然后还说，我不写可以反悔，等我ready了我再来领这个挑战，还说我越抗拒的地方就越需要转化。然后我就觉得【我要站住自己的立场，我自己的感受才是第一真实，我先满足我自己而不是别人的幻觉】，我有一种“你明明很饱，别人却说你饿了要多吃点，你明明很热，别人却说你冷”的感受，好被淹没。然后还有一些话也让我感觉到这样的感受加倍，比如我曾经最好的朋友在群里和我说：“像你这样美丽有智慧的人，不觉得玩这样的游戏很浪费生命和走弯路吗，本来明明可以有更宽广的世界，更好的选项体验人生”，我后来回复说“我不觉得浪费生命，因为我知道我已经没有主动去选择三角剧情了，只是别人觉得我有而已，我觉得我自己没有选。当然，偶尔玩一下无伤大雅的会有。比如我一个同事喜欢受虐经常给我欺负，我也挺喜欢欺负他的，不过分就可以。”；后来聊天也没有什么火药味，但我觉得被投射了一种虚弱和一种“不正确”。

在这样的事件里，我体会到站稳自己立场的重要性，没人是坏人，只是喜欢拯救我罢了。橘色光似乎更容易发生投射，在觉察别人对自己的投射里，更让人知道什么是自己的真实，什么是别人的幻觉。

另外，群里也有挺多塔罗师，我看见他们发了命运之轮，说命运之轮的三个角色就是三角故事里的三个角色，所以需要跳脱命运之轮，达到世界的状态。我一直觉得命运之轮是顺应，不需要跳脱，不过吸收下别人的解读方式也是挺有趣的。话说，我最近准备纹身，我让小师妹给我画，主体就是命运之轮，最近对“时间性”比较有兴趣和体会。

4、我最爱的软件就是橘色的大众点评了。诶嘿嘿嘿嘿嘿。话说我11月份建立了一个小号，在备注栏写了“这就是一个小号哟”然后关注了我哥，他回关我后我就没有动作了。他偶尔会打卡签到自己工作的咖啡店，因为节假日了心情会比较放得开，我在12月24和25的凌晨都给他的打卡点了赞。他在25号的早晨给我发了圣诞快乐。圣诞节我真的太开心了…每年的圣诞节我都很开心，还去了朋友家开party。到了晚上他好基友还给我发了我哥圣诞节晚上和公司朋友去滑轮滑的视频帅得我看了100遍吧。不过之后就没有新的动作了。这个故事，肯定未完待续！

其实还有很多小事，比如我朋友介绍我看frozen II这个电影说很多讯息，我刚和朋友说待会儿看这个，下一秒就在地铁站看到画了frozen的宣传海报。写不下了不记了～顺其自然～

【天使卡】

这周的神经系统很紧张，植物神经比较紊乱…呼吸有点困难，背痛，胃痛，想吐，放屁，拉肚子，没啥力气。直到写这个文章的时候，还在拉…