2018-2-20读书清单：月经都不来，哪来的少女感？

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25岁女白领，职场压力大，加班熬夜是常态。月经三个月一次，后来五个月，然后半年都不来造访。

检查内分泌功能，卵巢早衰。

28岁，结婚两年不孕。月经半年不来。

出现更年期症状：潮热，盗汗、阴道干涩，烦躁、失眠。

内分泌六项：卵巢早衰。怎么怀孕？

长期吃冷饮、节食。

32岁女，闭经。

以前从不避孕，反复人工流产。子宫内膜越刮越薄。

血海空虚，终于，来不了月经。

七七任脉虚…天葵竭…，49岁左右卵巢功能才衰退、绝经。

可现在，四七，五七都不乏"天葵竭"(闭经)的。

45岁以下女性，如果出现：月经延后，量少、停经、长青春痘，多毛、易胖，潮热，容易烦躁，阴道干涩、眼睛酸涩，心血管问题、不易怀孕，都可能是卵巢早衰。

想预防？

1.

没必要熬的夜，坚决不熬。

喝酒，上网，刷屏，最后完不成(学习)工作才熬夜。

早点完成正事，早点睡。

2.

每次流产都是对子宫内膜的伤害。今天你对它爱理不理，明日后果让你承受不起。

3.

过度节食减肥，不如运动加规律生活。

4.

学会调控情绪，保持轻松愉悦。

5.

想充满少女感，首先得月经正常。

这表明内分泌好，气血一调，面如桃花不在话下。

6.

调养卵巢茶饮

山药九克，紫河车粉一克，菟丝子九克，加入水中煮当茶饮用，更年期前饮用可以补肾。

7.

预防潮热

生地六克，丹皮九克，知母六克，水煮当茶用，可以预防潮热。

8.

自身免疫力下降，情绪压力大，可用中医调理。

9.

月经干净后，吃5-7天适合自己的中药，可以避免身体提早老化。

10.

热毛巾敷肚脐，补肾，帮助下腹盆腔循环，暖宫。

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