思思sici
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2021-07-02

金刚智慧Day14

给自己特别的一天——圆圈日

古老经典指出，不被打扰的专注思考时间是我们意识不可缺少的食粮。

圆圈日就是我们制定的一个跟自己在一起，给心灵充电的一天。

它是我们给自己的一份特殊的礼物，可以让我们暂时离开外界所有的喧嚣，在忙乱的生活中给自己腾出一个独处的时间和空间，让我们有机会走进自己的内心，探索生命创造力的源头和生命真正的意义。

一天可以做什么呢：

1：施与受冥想

2：思考人生方向（我为何要做这件事）

3：做运动（建议瑜伽）

4：素食

5：阅读（讨论人类生存目的的）

6：列清单（感恩清单，四步骤计划清单）

7：泡澡拉伸，做咖啡冥想

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