2021-07-02

20210701分享

良好目标的原则

以过程的方式进行叙述

犹如看影片一般的进行 ，也就是孩子在叙述目标时 犹如一组连续画面进行的 ，这样的功能世界有叙述的过程 ，现在孩子的头脑中演练一次 ，这会比静态想象的目标更能发展出主动的步骤 ，这样也更容易提高完成目标的执行力 。

存于此时此刻的当下

提出的目标最好是立即可做而非遥远的 。比如 ，一个初三的孩子想设定的目标是考好这次月考比考上第一志愿更加切实可行。如果已经超预定目标前进 ，那么现在可以做的是什么事 。

具体化

具体的目标胜过抽象的目标 ，描述的越具体 ，就具有越强的动力 ，同时执行力也会越高 。例如我要考上✘✘大学会比考上第一志愿具体，我要瘦身2kg会比瘦一点明确。