关于疫情，我们能做什么？

这个春节，是我长大以来过的最冷清的春节。因为这个疫情，大家都不得不在家过节，很多聚会也不得不取消，这都为了控制疫情发展。

疫情发展到这么严重，其中的重要因素有几方面。

传染病的流行包括三个要素：传染源，传播途径，易感宿主。控制传染病的流行也要从这几方面入手。控制传染源，切断传播途径，保护易感宿主。

对传染病人进行隔离是控制传染源。对各种公共场所，有可能传播病毒的场所进行消毒是切断传播途径。易感者自己尽量少与外界接触，戴口罩，做好个人防护是保护易感宿主。

作为我们大众而言，只能从切断传播途径和保护易感宿主这两方面入手。

日常生活管理需要采取以下措施：

公共场所注意戴口罩，努力做好个人防护是切实可行的办法；

注意手卫生，勤洗手，使用肥皂或清水洗手，或含有酒精成分的手消毒剂；

注意正确的咳嗽礼仪，打喷嚏不要用手去捂，要用肘部或纸巾遮挡；

注意多喝水，多休息，避免熬夜，提高个体免疫能力；

居住及工作环境中多保持通风状态；

合理饮食，烹饪时彻底煮熟肉类和蛋类，避免在未加防护的情况下接触野生动物和家禽家畜；

不要去人群聚集处，避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人。

这是日常生活中大家需要的问题。这次疫情的冠状病毒传染性很强，也暴露出人们生活中的很多问题都没有注意。比如：注意正确的咳嗽礼仪，打喷嚏不要用手去捂，要用肘部或纸巾遮挡。合理饮食，烹饪时彻底煮熟肉类和蛋类，避免在未加防护的情况下接触野生动物和家禽家畜。

这些问题是我们日常早该注意的生活习惯 ，也是我们一直都没注意到或者是明知故犯的。很多事情有因必有果，别人劝自己时总会有各种各样的理由，各种各样的借口。

其实很多事不是别人劝了才有用，是自己想做才有用。不是不能做，是不想做！

我们能做的是什么？改掉自己的不良习惯，因为这不仅是对自己负责，也是对家人负责。

我们越能够预测自己的命运，我们对发生的事情进行控制的程度就越高，那么我们感受到的生理压力也就越小。

疫情已经让人造成了很大恐慌，别再让我们自己的行为给自己造成更大的恐慌。

改变别人很难，我们能做的只有管理好我们自己！