1021-1027/2019第25次周检视

没有反思的人生不值得过。
一、本周检视
健康&身体

1、早睡早起。4天6点以前。三天6点以后起床。

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2、跑步7.6公里。跳操三次。

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3、健康饮食。少吃高油，高盐，高糖食物。早餐尽量多吃蛋白质类，少吃淡水化合物。
家庭&生活
1、打电话给爸妈问候他们
2、和妹妹电话沟通一次
3、孩子爸爸给孩子们做炸鸡翅，孩子们吃得很开心
事业&工作
1、到今天总共配方4107付中药
2、
3、
财务&理财
1、
2、
3、
学习&成长

1、听书《读懂一本书》

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2、开始阅读《高能要事》几页

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3、阅读《不烦不累扫一屋》
社交&人际

1、感谢包班长给寄来的书和笔

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2、
3、

休闲&放松
1、
2、
3、
效能&突破
1、看了《不烦不累扫一屋》之后彻底打扫了卫生间。
2、断舍离了衣柜
3、

二、下周主要计划：
1、继续早睡早起，运动冥想
2、休息日轻断食
3、阅读《高能要事》