4招搞定拖延症

有没有觉得自己看了很多的学习视频，但是都躺在收藏夹里吃灰？看视频的时候，觉得条条都中，关掉视频之后又雷打不动。学习的道路有千万条，可是轮到自己尝试的时候，却发现每一条都是死路。那么我总结了以下四个小习惯可能会帮到你。关注@知子的成长笔记

第一、打开书本之后，就立即把手机关静音，然后你在脑海里就告诉自己，我就先只学十分钟，就只要十分钟。因为万事开头难嘛，其实在你认真学习十分钟之后，然后再接上下一个十分钟，这样不断地一个个的十分钟，组成的就是很长一段学习时间了。

第二、每天制定学习计划。制定学习计划，最重要的一点就是不能贪多。我以前制定计划的时候，总是对自己要求特别严格，就是想着我今天一定要完成什么什么任务，但是其实最终经常是完不成的。而当我一个完成不了的时候，剩下的几个，我就也都放弃了。

所以刚开始的时候，你不要给自己制定太高的计划。还是按照自己的情况，只要完成了当天的计划，剩下的时间就随你怎么安排，都可以这样，每一天在不断地制定计划，完成计划的坚持中循环，你就会学到很多东西。

第三、既不要完美主义，也不要破罐子破摔。有时候事情没有完成，可能是因为我们今天真的状态不好，或者就是一些客观的原因，但是没有关系，没有人可以做到十全十美。请大家抛弃掉完美主义的通病，不要太纠结于细节，今天做不好，没有关系，总结经验，下次注意就好。但是也不能破罐子破摔，想着我的事情反正做不好了，我就不管了，这样也是不对的。

第四、总是觉得太忙，好想睡觉，不想学习。其实累的感觉是每个人都有的，有很多APP会给我们提供白噪音，我们可以用它们来缓解暂时的心理压力，疲惫是大家都会有的感受。如果真的感觉太累了，就放下手里的工作去放松，听音乐、打扫房间、做饭、逛街，或跟朋友聊天，调整好自己的心态，重新出发。

我们不仅要用心工作，同时也要用心生活，当你以一种轻松愉悦的态度面对工作的时候，你就会发现自己变得思如泉涌、茅塞顿开。

其实这个世界上，没有那么多难和易的选择，如果你选择了一件事情，就立即现在去做。大家都有拖延症，但我们每个人都必须要和自己做抗争，去解决去完成。如果连拖延症都解决不了的话，那你还能完成什么事呢？对吧？所以从现在开始撸起袖子，就开始干吧，加油！

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