四届意识之光二阶段总结

                      回归

2020年整个世界受【新冠疫情】动荡的不平凡的一年。

感恩自己三年前锁定的目标，连续上三个《意识之光》正是这个选择让这不平凡的年里使内在系统再次整合。

        带着一些对于疫情组员不能全勤无奈的心情，开启了这次义工会。老师说了一个词“习得性无助”。这句话让我复盘自己面对习得性无助时的状态，同时清晰要时刻带着觉知转念。

      2020的目标和成果的练习时，自己无颜面对因没有目标！感谢这个练习前情绪的紧张，认清自己随性，无奈，没有目标茫然的空过。练习后收获2021一定要明确目标，没有目标就没了风向标。回来两天写了2020总结，写了2021目标，寻求资源梳理了公司现状，按计划开了第一次公司架构和岗位分工会，开完会觉察每个人都充满力量。《五大心灵力量》把我这个棒槌叫醒，一直混淆着信念与信仰，回溯自己26岁到36岁，活在为了不让人瞧不起的信念里拼搏着。37岁后自己失去了心力，像丢了魂的累烦！一切都为了开悟的信仰活着，而脱离了所有关系。感谢这次整合如一缕暖阳照进冰封的心，开始体验如水女人吧！

    在个案代表中，体验了一把自己的掌控，看到被掌控者不能活自己的痛苦，还怀疑自己也是这样的掌控？三商练习中自认为没逆商，代表呈现出情商开心的跟我在一起，智商带着怀疑跟自己在一起，而逆商很有力量的站在我身边，有我一个就行了要他们干嘛？此刻头上出圈圈圈了怎么会这样呢？课间孩子发了一段文字闲我动她东西了，说哪哪都有我。大脑死机了一分钟，重启后恢复出厂设置一样脑屏里出现了，不允许孩子这样那样，不按我说的就开骂。老公说的不合我意就暴躁唾沫开始飞扬。对于自己无法掌控的人和事不断的证明着。谢谢案主给我机会，谢谢老师提醒，看清自己一直让强迫型小孩特质掌控我。

特别感谢这次堂里给机会带长期课，组里伙伴们给我带来的各种链接体验，突破了自己许多限制。在这次内在的小孩练习中，明确的知道了每个人都拥有三千面相，只是把其中的一个小孩呈现到了极致，做不到及时转换，不能灵活的让这些小孩像AC里讲的自如的穿脱吉利服。为伙伴补胎儿期到未来的练习，自己代表死亡，全然的在代表里体验了，从案主开始入胎到我这里所有的情感历程。验证了老师说的话，不能好好活就不能好好死！只要我愿意，我是可以的，没学历又怎么样？不影响我是一个优秀的分享者。读专业书是接下来给我这个没“文化老娘们”的奖励。

孩子老师前段时间，间歇性找我谈话，二阶段真实体验由于心不在缺少心的陪同，没能给孩子养成好的习惯，谢谢孩子老师的认真负责。谢谢艺畅老师的引领，谢谢自在堂的大爱，谢谢所有伙伴的陪同，带着觉知，带着感恩，活自己同时接受别人的与己不同，去圆满当下的所有关系，踏实的在生活里体验每日每时每秒。回归内在力量平静，轻松，面对当下发生，带着觉知不去向指责与评判。还有什么更好的可能性呢？

          好好体验不负今生！