营养配餐5.6任务

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我怀大宝到现在有八年的时间了，这期间，特别重视清淡饮食，少盐，少油，家里没有鸡精味精。

之前有特别喜欢吃红烧口味的，后来知道高盐高糖对身体不利，就改了口味，肉类多以蒸炖煮为主。

喜欢喝米酒，冰一下喝一碗，特别爽口，哈哈！

啤酒在怀孕的时候喝过两次，一次一杯，现在想想挺后怕的。

以前一点动物油不吃，怕胖，怕不健康，通过学习知道了有它的好处，适量适时用起来。

植物油，那真是多少年就以豆油为主。其实挺不健康的，目前可以多种油搭配着吃了，但是还应该再科学一些。