当下天长地久
当下天长地久

⚡️⚡️为啥要减脂⚡️⚡️

减肥小常识


减肥与减脂肪的区别：

      减脂不是减重，是减“肥”。

肥就是油，就是脂肪，

很轻，不压称，但是占地方。

以下图片：

这是 2kg肌肉和2kg脂肪

重量同等，但是体积相差4倍[惊恐]


关注身体围度和体脂成分才是关键！[得意]

不看体重

图片发自App

看体型[勾引][勾引]

过去大肚子，是证明有钱

现在大肚子，是证明有病

不要以为，只是肚子大，

其实是： 

血管胖了（血压高）

肠道胖了（血脂高）

肝脏胖了（脂肪肝）

肾脏胖了（尿酸高）

大腿胖了（关节痛）

心脏胖了（冠心病）

谁说胖是富态，告诉你这是病态[机智]

图片发自App

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