六波罗蜜之忍辱

李妍锡

2019-8-16

一木子读书会 13/21

图片发自App

布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若

昨天分享了布施与持戒，今天分享“忍辱”这个话题。大多人对忍辱的看法是被侮辱，比如韩信受的胯下之辱，他人用恶毒的语言或某些做法产生的侮辱行为。

实际上“辱”是生活中一切不顺我们意的，包括老师发奖品时，你希望要粉色的，却发给了你绿色；刚洗完车就下雨……

一、“辱”的种类与起因

1.他人的侮辱

被侮辱是一种感受，有“偶像包袱”的人最容易有这种感受，用专业名词叫“我执”。我执是产生一系列情绪感受的根本原因，如果没有了“我”自然也不存在侮辱不侮辱的事情了。“我”是在出生后的成长过程中慢慢形成的，从无到有的过程，对一切没有评判到有了自己的见解，从没有性子到有了属于自己的个性。被他人“辱”的情绪，就这样滋生了，尤其是童年时期有过坎坷经历者，曾被瞧不起过的人，在这方面更加敏感。

被辱，是一种感受，因为有“我”。

2.生活的辱

人生不如意之事十有八九，可与言者无二三。生活一直在“辱”我们，乐此不疲。如果说他人的侮辱可以控制，人生的辱则是无法制止的。万事如意，心想事成毕竟是个美好的梦想。

这种辱的根源在于欲望，我们希望一切顺顺利利，让自己少一些麻烦，而实际上不遂己愿，心里则生起义系列复杂被“辱”情绪。

二、忍的种类

1.忍耐

出现不如意的事，忍了。别人骂你，忍。打你，忍。工作不顺利，忍。爸妈数落我们，忍。基本上各种忍，虽然比爆发出来要好，但是内心还是不舒服很难受，需要正确渠道排解情绪，否则积压到一定程度会产生不妙的后果。情绪只要产生了，就会一直存在。

2.巧妙的忍

第一种方式有点太自虐，这个方法则会更巧妙。大学时期很喜欢损好朋友，她脾气特别好，每次都很可爱的“哼”一下。有次我良心发现问她“咦？你都不生气的吗？”她说：“生气，可生气了，我在心里骂你呢”她总是不与我计较，退一步海阔天空，自己把情绪巧妙的压下去了。我们平时做正念训练，也是对治的好方法。

3.冷静思考的忍

当受到“辱”时，第一个反应是：怎么肥四？用自己聪明智慧的大脑冷静分析前因后果。比如，突然发现他人对自己的态度变了，要先冷静想想，或许是因为自己在与对方的相处过程中出现了什么问题，才会这样。一切都是有原因的，了解到这一点，便能够更加平静的接受一切了。

4.无我的“空”忍

空性，要随时随地准备好接纳一切。如《金刚经》讲，若佛陀被歌利王节节肢解时，若有我相、人相、众生相、寿者相，肯定无法接受自己被解肢。就是没有了这个“我”，一切都变得很容易接受了，没有偶像包袱，没有了对自我的执着。我觉得开心了，生气了，郁闷了，难过了…这都是障碍我们了解真实内心绊脚石，能意识到这一点很难。一是难理解，二是难做到。

3.慈悲心

别人骂你，你不生气，反而还可怜他们。目前我认识的，有一位师父达此境界，无缘大慈，同体大悲。其实这个道理也很好理解，一个口出恶言的人无缘无故辱骂你，难道不是因为他的愚痴？才会如此无理取闹，让人觉得可怜又有些可悲，活了这么久都没活明白。尤其是网络上所说的“垃圾人”，内心装满了负能量，四处行走，到处倒垃圾。而我们知道真正获得解脱的快乐是将无用的事情放下，清理这些负面情绪，放下包袱。只有拥有大智慧的人才能做到，遇到“辱”生起慈悲怜悯之心，化解一切。

三、不“忍辱”的因果

不忍不行吗？能保证受得了不忍的后果，并平静接受吗？尤其是修行中人，没有修“忍”其他也很容易白费。有一句话叫“火烧功德林”，奶奶也经常讲“一股气一股穷”。为什么会这样说？我们经常跟最亲密的人生气，有些人生气砸东西，有些人生气说一些特别狠心的话。有多少夫妻情侣朋友亲人，是于此处分道扬镳，造成不可挽回的后果？

受“辱”不可怕，可怕的是内心产生的嗔恨、怒气，更可怕是这些嗔恨怒气导致的行为，最可怕的，是造成的后果。回想生活中的一切不如意，痛苦难过，都会说一句：“如果当时没有……就不会……当时我能忍一下（或这样做）就好了”

四、真相

辱→受者→产生情绪→解决方式→结果

忍辱的终极目的不是忍一时风平浪静，更不是为了不惹事，避免不好的后果。而是在这个过程中察觉自己，时刻保持觉知、有一颗平等心、长养善良之心、扩大心量。这都是真真切切没有丝毫掺假的为自己好，为什么有过人生阅历的前辈都感谢“伤害”过自己的人，而伤害的的确确不是好事。做坏事、伤害他人的人会受到应有的惩罚，而做坏事的人在承担恶果的前提下还要“帮助”你成长，经历过磨难的心才会永垂不朽，难道不应该感谢一下？

无缘大慈，同体大悲，保持正念❤️