五月花48

2020－6－19晴

万里晴空，又到周五，早上起来感觉手麻，整个人好乏，昨晚一点多才睡，中途又起来清洗，整个人有种想要再睡会，可我想还要抄文化，照要六点多起来，坚持揉拍打肚子，把汤料准备好，早上喝了约四升有多的温水，中途又排了两次，早上排了两次，中午回来没有休息，坚持抄文化40分钟，上班前把汤煮好，晚上回来可以喝。

晚上下班去市场买了榴莲与娃娃菜，海带，明天煮榴莲，海带，干菇类，胡萝卜汤。在市场时，整个人好难受，心轮痛，感觉人没力气。

晚上回来，好想把房间与大厅搞下卫生，都没力气，冲完凉就开始抄文化，我答应慧子，每天坚持做到抄写文化三小时，今晚与慧子聊天，他让我抄写文章第14篇三次，这是教育篇，师父近期出来，我只听了，都没听完，太好了，可以选抄写，我要加油。感恩慧子无时无刻的陪伴与解惑，支持，鼓励，师父的守护。我会继续努力……。

今晚听馨文说复食我好惊讶，也为她可惜，她还有十来天就到达终点。但好在说她马上又开始第二次辟谷，第二次体验。突然看到曾经的自己来回体验的几次，那个好玩，我要回家。不去玩这些低界面的。我要做我自己。

今天让我最高兴的是，早上去到公司，收到赵老师发来的几张图，让我想起前天周三去体验外勤工作，快中午回来，在那也看到很美的一个景色，阴阳雨，天空一边是乌云密布一边好大太阳还下着雨，早上想起就是阴阳太极图，是一个好意识，说明纯阴纯阳的到达。回到自己幼婴时的纯阴，回到自己的阴柔。周三下午他们说雨后有彩虹，也就觉得正常，可此刻的点是，彩虹战神的回归，好意头，山顶的另一边风景很美，创世神回家。太好了。

那天我晒了一上午的太阳，好多人认为太阳太大，会晒伤，我觉得很好，别人的眼光是不可以理解。但我内在安心即可，回来感觉整个人好像又脱落一样。我们活着没有给自己假设。我们自己创造自己的人生是无限的美好，关注的是自己的内在和平即可。感恩早上这个感想。

揉肚子，意境，提肛

清洗8次

拍打肚子1500下以上

双盘打坐抄读文化3小时以上