心理锦囊[131]:89号OH卡日记-什么会让你有感情?

Q:素心,今天抽到89号卡牌,从这张卡牌中,我能知道些什么?

@素心人生设计:今天我们就抽到的这张卡牌与自己的内心对话,展开对潜意识的探索。回答完以下的问题,你会获得什么指引?

卡牌解读:

89号卡牌,感情。

卡牌提问:

导入提问:

这上面写的是什么?

你怎么解释感情这两个字?

感是什么意思?情是什么意思?

感情有同音或谐音词吗?

感情的反义词是什么?

感情有哪些同义词?

看到感情这词你第一个感受是什么?这感受带来哪些心理活动?

如果用一个画面来形容感情,你觉得那是什么画面,这画面给你什么情绪?

如果用一个声音来形容感情,你觉得那是什么声音?这声音给你什么情绪?

如果用一个动作来形容感情,你觉得那是什么动作?这动作给你什么情绪?

如果用一种颜色来形容感情,你觉得那是什么?这颜色通常代表什么?

深入提问:

什么会让你觉得有感情?

感受到感情,你会有什么反应?

提到感情,你会联想到什么事件?给你什么感受?

提到感情,你会联想到什么东西?给你什么感觉?

提到感情,你会联想到谁?给你什么感受?你与他关系如何?

个性提问:

回想一个关于付出感情的经验,它现在给你什么启示?

回想一个关于别人给予你感情的经验,它现在给你什么启示?

回想一个对于双方都付出感情的经验,它现在给你什么启示?

如何用负面角度描述感情?

如何用正面角度描述感情?

讲述一段不开心的感情经验。

讲述一段开心的感情经验。

怎样让自己不索求感情?

怎样让自己不陷入感情困扰?

怎样让自己不觉得有感情负担?

如果针对感情这个词评分,1分最低,10分满分,你会给几分?给这个分数的原因是?如果要提高1分,你觉得中间是发生了什么改变?

希望今天的心理锦囊对你有所帮助。

小贴士:

今天的分享来自《欧卡,翻转你的命运》和自我的欧卡带领技术。

《欧卡,翻转你的命运》,作者黄乔伊,是企业顾问及职场心灵教练,创立欧卡X教练系统,擅长从个人特质出发,温和开放的互动模式,使对方清晰本身目标与探索可行方案,达成生命目标。

我目前在企业培训欧卡带领技术,同时也是壹心理OH卡线上训练营带营助教,拥有丰富的欧卡带领经验。此系列也是应各位同学所需,为大家提供提问技术。

如果你想了解欧卡带领技术,请关注我接下来的心理锦囊。

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心理/生涯咨询师素心:国家二级心理咨询师,生涯规划师,美国正面管教父母讲师,沙盘游戏治疗师,人际关系咨询顾问,英国思维导图导师。

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本锦囊来自黄乔伊《欧卡,翻转你的命运》,在此鸣谢。

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