买了一个甩脂机

前些天买了一个甩脂机，本意是用来按摩放松用的，用了几天，我感觉或许真的会有那么一点点的减肥效果，因为马力开得比较大的时候，站在上面大腿和腰部的皮肤都会出现跑步后的痒痒的感觉，而且会发热。

今天早上6点半就起床了，先站在甩脂机上抖一会儿，然后运动，微微出汗以后就坐下来，脚放在上面抖一下放松一下，屁股坐在板凳上，开始朗读。这个过程大概半个小时，7点钟孩子基本准点醒，孩子一醒来我就没时间 了。

我喜欢朗读，但有孩子以后就很少有时间去读了，现在要重新出发。朗读与我而言是学习也是一种享受，感觉朗读的内容可以进入大脑深处，如果只是看的话很快就忘记了。长时间不度朗读感觉自己码字都没有什么灵感了，也很难进入深度思考。