2019年1月5日

2019年1月5日16组老三作业

1:禅拍:一遍

2忏悔:今天和妈妈打牌,间隙看了手机,妈妈说把手机收起来,情绪就上来了,具体说不出是什么,有愤怒,有害怕,也有我对妈妈愤怒的自我攻击,就一直在那哭,叹气,我在想妈妈肯定又因为觉得自己说错话而自我攻击了,觉得我这样是她造成的,我也不想让她这样,我又觉得她这样是我造成的。真是个恶性循环!

3感恩:①感恩可以一觉睡到自然醒②感恩下午一出门就看到了晚霞③感恩妈妈的陪伴④感恩可以坐床上静静的看书看手机

4礼敬父母,胳膊疼未做

5孝经,十五章

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