2022-10-11晨间日记

今天是什么日子

起床：七点

就寝：还未就寝

天气：晴朗

心情：一般

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：健身  冥想  学习办公软件

改进：当发觉自己焦虑的时候，或者不停搜索时，马上冥想，或者做完深呼吸再冥想

习惯养成：无

周目标·完成进度

没有制定周目标

学习·信息·阅读

阅读诗歌，散文31分钟

健康·饮食·锻炼

今天没有锻炼

人际·家人·朋友

和同事聊天了，和家人一起吃饭

工作·思考

无工作

最美好的三件事

1.今天不是很开心

2.

3.

思考·创意·未来

我决定做一个每日复盘、周复盘、月复盘、年复盘，我发现这个很有用处并且决定把它坚持下来，由于过去我的行动力不足，没能够坚持，现在想要表达的时刻比过去多了，行动力也增强了许多。我想要了解我自己，不愿就这样过完一生，最少我要知道自己爱好什么，适合什么，只有那样，我才能找到自己真正热爱的东西，才更容易坚持下来。我发现一个人活得不快乐，是因为没有做真正的自己，如果你对生活不满意，说明你朝着自己渴望的方向偏离了。