Day20＋12组45号Alicia 《现在就干》

今天回顾了一下阅读时标记的内容，针对自身可执行的内容做了梳理。

【旧知】

一直以来，都用“忙，没时间”为理由，使自己止步不前。又以“每天带娃太累了，没精力”为借口，即使有计划也不去实施。

比如，育儿，自我成长两大类的书买了不少，一本都没有读完。更别提内化了多少知识了。

【新知】

1 记录时间开销

让我知道了自己的时间用在哪里。我只记录自己学习和陪孩子的时间。这短短一周，我发现每天我至少有2个小时的自由时间可供学习。

2 固定旋律

作者是根据自身需求，制定了每个时间段做什么事情。由于我的时间主要是陪孩子，所以时间不固定。但是大概得范围是有的。

6点起床阅读（B计划：孩子醒了就陪娃）

11点阅读或写作

22点写作或手帐（日复盘）

3 习惯养成

黄金圈法则：为什么？怎么做？导致的结果是什么？ 切不可盲目跟风。

记录习惯养成情况：好的表现和不好的表现。

4 找到重点习惯

找到重点的习惯，即能带动多米诺骨牌效应的习惯。制定适合自己的行动计划，死磕到底，期间关注过程，随时调整养成方案，不随便放弃。

5 清单提醒

以动宾结构提现，能够一眼看到动词，知道该采取什么行动。比如：阅读1小时，练字15分钟。

6 收集箱

工具：手机软件 Doit.im

目的：清空大脑，避免遗漏

要点：随时收，记关键，统一放。

定期整理收集箱，避免让“收集箱”变为“垃圾箱”，根据“要人杂时”和“故友情”来进行进一步的处理。使计划在执行起来相对轻松。

【行动清单】

每天记录习惯养成情况

练习Doit.im的使用

【金句】

每个人都有捍卫自己时间的权利和方式。你的心用在哪里，时间会看得见，生命也会看得见。

感悟：有付出才有回报。不必急于一时，好的结果会在某一天与你相遇。