#今日读书笔记#
83/200
《当你开始爱自己全世界都会来爱你》周梵 著
236页，六个章节，我觉得本年度买的最值得一本书，因为我的记号笔想要勾勒出每一段文字，真的是字字珠玑，句句真道理。
合上书本，我脑海里就像一台高速运转的云台，满脑子跑着词汇：
我是谁？情绪，拒绝，内疚，心理资本，心里银行，选择，改变，成长，微习惯，内在动机，勇气，热爱，体验，尝试…
1. 我是谁？
我是老师，我是妈妈，我是职员，我是老板，我是…
这都是你的角色，并不是“你”本身。当习以为常的内卷在自己的角色中，慢慢的就会禁锢在某一个单一的角色中，无法自拔。
这样的我，就像是被角色掌控的囚犯，失去了自由，快乐，幸福，沉迷于获取外在他人对角色的评价，活成他人期待的样子！
做自己就是自私吗？当然不是，如果你都没有一个苹果你怎么可以送给别人一个苹果呢？当我们足够爱自己，我们才会在日常的积累中积攒越来越多爱的能量。
当我们拥有了足够多的爱的能量，才会感受到“我值得”，从内心生出价值感。也就有了足够多的能量去给予他人，帮助和影响他人。
毕竟一个快乐的人才有能力将快乐分享给她人，一个不快乐的人再努力也做不到的。
做自己，是爱自己的开始，也是收获全世界的爱的方式，更是将爱传递，弥散在生活里的最佳方式。
2. 选择是一场细微却无休止的消耗！
立马起床，还是再睡五分钟？
吃鸡排还是烤肉？
去父母那还是见朋友？
…
生活里的琐碎，就这样不留痕迹日日内耗着我们的生命。
当你在一次次非此即彼的选择中，让自己的灵魂AB面不断拉扯，一天过去了，什么都没做，却很累的样子就是这样来的。
为什么选择困难呢？
因为我们不了解自己，不清楚真正的自己到底需要什么？也不敢了解自己，因为害怕发现自己的阴暗面，更怕被外人看到，所以心甘情愿做一个演员，演绎自己。
因为不想要承担责任，恐惧未知的后果，毕竟生活充满了随机性，有太多不确定在时间的变量里蠢蠢欲动。
接纳时间的长河带来的未来的一切皆有可能，我们才能够全然的生活在当下，去真诚的面对自己，接纳自己，改变自己。
新的自己才可以告别过往，不再让历史循环，新的自己才更有勇气安于当下，不焦虑于未来的种种。
充满勇气和热忱的做每一件事情，选择将被一个个忠于自己的决定取代！
3. 去体验那些从未做过的
只爱穿裤子的女儿可以去买一条看着特别好看，但是坚信自己从来不会买的裙子；
不停的工作停不下来的你，也可以尝试除了生病才可以请假的模样，彻底让自己休息一下；
不善言谈的去报名参加演讲比赛，滔滔不绝的去参加静修班；
…
我们总是不愿意好好工作，也不愿意好好休息，就在日子里凑合着，这样的我们对不起的不是工作，也不是生活，而是自己。
一生很短暂，我们带着自身的能量去无限的靠近灵魂深处的本我，追寻想要的初心，便是不断练习收获幸福的修行！
你永远都不会拥有你想要的生活，你只会获得你相信的一切！