日记_该严格要求自己了……

购物结束，饭局差不多结束（还有一个和小雪的一顿饭，估计还会去她家玩半天），洗澡结束。希望接下来的一周，我可以拿出备战考研的热情来，面对我的英语学习、面对我的实习准备、面对我下学期的新课，也认真面对运动减脂与控制饮食这件事。注意保暖，注意保暖，不要让胃和肚子受凉。身体健康舒适是一切自律行为的基石，所以从今天起坚决不吃任何冷的东西，坚决不晚睡要保持充足睡眠防止犯困，坚决不吃得过饱、坚决不牺牲午休玩手机……总之就是当你想“我再玩一分钟”或者“我再吃一口”的时候，果断say no；……总之，做对的事，且要及时、不拖延。

昨晚睡得虽早，但因这两日不自律而自责的忧伤情绪仍然没有散去，且困意不散，总是无精打采，也不愿运动，大半个上午只耗费在刷微博上，蹉跎时光。还好至少背完了今日单词，虽不多且不难，但这是个好的开始；午饭吃的不多，但是吃了些内脏，查了一下，鸡心的热量倒也还可以接受，只是脂肪含量要超过蛋白质含量许多，相比起鸡胸肉的高蛋白低脂肪实在吃起来不是划算之举，不过吃的不多倒也罢了。如今说给自己一周时间，学SQL、减脂、回归状态，希望开学就可以去投简历准备实习，早日领到自己的第一份工资，进入到新的生活状态之中去吧。（学费是付不起的，但生活费总归可以试着赚回来~）

感觉现在去睡的话，精神气儿又没了。睡眠应该是足的，咖啡可能又开始免疫了？也可能是季节交替和生理期前夕的缘故，也可能是缺乏运动……感觉其实不是真的困，只是饭后血糖高+不想学习而已吧……喝点水稀释一下去。学习啦学习啦！不午睡了！

最近在帮他的剧刷播放量。想一想我是可以接受的，又不碍我的事，如果碍事就不刷了，比如我要学SQL的时候，iPad就用来学习；其他时候再去给哥哥做一点虽微不足道但力所能及的小贡献吧。昨日响应公益站号召捐了10块钱给边防战士们，现在是一份小心意，待我以后自己赚钱了再去帮助更多的人吧！