一堂生动的养生课
据春秋战国联合国花边新闻社报道：公元前三百多年的一天，在春秋战国魏国，举行了一场宰牛表演。魏国国君魏惠王莅临现场，兴致勃勃地观看了这场别开生面的表演，并发表了简洁而精辟的讲话。
在一片热烈的掌声中，厨子手提一把明晃晃的宰牛刀，神定气闲地走到一头牛旁边。据主持人介绍，此人姓丁，俗称庖丁，从事宰牛工作二十年，在杀牛界享誉盛名。只见庖丁气沉丹田，刹那间，双目圆睁，手起刀落，牛应声倒地。他一会儿用肩膀抵着牛的四肢，一会儿用膝盖顶住牛的身子，不停地变换着各种姿势，脚不停地左右移动，手不停地上下舞动，潇洒自如，就像在跳一曲古老的桑林舞。而他手脚所到之处，皮肉和骨头剥离以及刀子解剖牛时所发出的声音，宛若一首动听的《经首》乐曲。魏惠王惊呆了，半晌回过神来：额的个娘哎，这个厨子不是人，魔术仙人下凡尘！我不扶墙，就服你！这技术太牛啦！
庖丁放下刀，向魏惠王深施一礼，毕恭毕敬地回答说：报告我王，这不是一个技术问题，我所爱好和追求的是“道”。
哦？杀牛还有道？真是盗亦有道，匪夷所思，魏惠王想。他期待着厨师的进一步阐述。
丁厨师向魏惠王汇报了他杀牛寻道的经历，大致为三个阶段。
第一阶段，开始杀牛的时候，看到和经手的都是一头头颜色不同、大小各异的牛，觉得它们都有差异，都有所不同，所以，对待每头牛都小心谨慎。
通过三年的实践，他积累了经验，了解了牛身体各个部位的结构，认识有了新的飞跃，他看到的不再是一头头具体的牛，而是抽象的、概念化了的牛。一头头活生生的牛，在他脑海里已经分成若干个部位，对于各个部位的纹理、结构，了如指掌。
随着时间的推移和经验的积累，庖丁的技术不断升华，已经达到炉火纯青、出神入化的地步：整头牛的身体结构深深刻画在他的脑海中，闭上眼睛，就能精准地知道牛体的经络、纹理、骨骼，甚至可以不用眼睛盯着，就能轻松地解剖一头牛。
熟能生巧，巧能生精，庖丁依照牛体的自然纹理，引刀入骨节间的空隙，刀子在经络间、在骨头关节的缝隙间来回自如，游刃有余，骨头和经络从来不会碰到刀刃。庖丁指指自己的宝刀，自豪的对魏惠王说：一般的厨师用刀子砍骨头，要一个月换一把刀子；技术好的厨师用刀子割经络，一年换一把刀子；而我呢，应该是工匠级别，技术精湛，这把刀子用了19年了，宰牛好几千头，刀刃好像是刚磨过的一样锋利，如若不信，请大王过目。
看了庖丁精彩的表演，听了庖丁生动的汇报，试了试庖丁的刀刃，魏惠王被彻底征服了。只见他一拍桌子，激动的大叫一声：好，真TM绝啦！我得到了养生之道。旁边人吓了一大跳！
真是“一千个读者，就有一千个哈姆雷特”，有人欣赏的是庖丁精湛的技术，有人感叹庖丁坚持不懈的韧劲儿，有人佩服庖丁独到的悟性，而魏惠王，则从中得到的是养生之道。因为作为一国君主，他考虑更多的可能就是如何保养自己，让自己健康长寿，尽享天下的荣华富贵，所以，他的关注点自然会与众不同，从杀牛中悟出养生之道，真不愧为一国之主！
那么，魏惠王从杀牛中悟出的养生之道是什么呢？概括起来8个字：避其锋芒，保全自己。
我们常说，生活处处有矛盾，人生时时有矛盾。在家庭，不可能就你一个人，天马行空，我行我素。如果没猜错，你肯定是上有老，下有小，中间弟妹和哥嫂，一大家子人，难免会产生矛盾。现在信息高度发达，我们经常会看到父子之间、婆媳之间、兄弟之间闹矛盾的消息。在学校，有同学之间、师生之间的矛盾；在单位，有同事之间，上下级之间的矛盾，如此等等，矛盾无处不在。会来事儿的，一是不会制造矛盾，二是遇到矛盾会采取办法予以化解。不会来事儿的，到处制造矛盾，天天是生活不得安宁，心情不能平静，最后是憋出各种毛病。如何处理生活中的矛盾呢？庖丁给我们的启示是：不能硬碰硬，见到筋就切，见到骨头就剁，要讲究方式方法，用理智来规避和化解矛盾。历史上的卧薪尝胆、负荆请罪、胯下之辱、以及六尺巷等等这些故事，都反复告诉我们一个道理：凡事不要意气用事，退一步海阔天空，只有善于处理矛盾，化解矛盾，才能保全自己，成就大事。现实生活中，有些人遇事瞎抬杠，爱较真，不服输，还理直气壮地说：我就是个直性子！好像直性子很光荣、很高尚，结果呢？因为不懂得回避，横冲直闯，不仅自己吃亏，还常常受气，伤心、伤肝、伤肺。看看身边的人，凡是那些个成天有事没事找气受的人，有几个开心快乐？有几个健康长寿？只有那些庖丁式的人物，理解了生活，看透了人生，遇事会绕道，善于用理智处理生活和工作中遇到的各类矛盾，这种人，才是生活中真正的强者。
学会处理生活中的矛盾，保持豁达乐观的心情，最基本的在于要正确认识生活，认识人生。庖丁之所以能熟练的掌握牛的骨骼结构，在解剖牛时游刃有余，就在于他通过长期的实践，对牛的认识不断深化，从单个的黄牛水牛、大牛小牛，飞跃到对牛体内部结构的认识。这个认识，就是从现象到本质、从个别到一般的飞跃。为什么有些人在现实中老是碰钉子？原因很多，但基本的一点，就是认识上有短板。客观事物都有多面性，个别和一般、现象和本质，是事物的两个方面。我们认识事物都是先从个别开始，从现象开始，然后，通过实践认识、再实践再认识这种多次的循环往复，认识得到不断升华，不断接近事物的本质。个别的事物、事物的外部，看起来千差万别，各有不同，世界上谁找到了在颜色上、大小上、花纹上、经络上完全相同的两片树叶？没有。但是，尽管它们的外在形状有多少差别，但是，当人们经过长期的研究后发现，它们在质上都是相同的，都不外乎是由水、糖类、蛋白质、氨基酸， 果胶、纤维素、以及一些游离的金属离子等成分所构成。人的一生，不外要和人和事两个方面打交道，工作中，如果不深入调查研究，不了解所从事工作的内在规律，是不可能做好自己所承担的工作，也不可能得到领导和同事的认可，到头来，吃亏受气的是自己。同样，我们与人打交道，必须要学会观察人，识别人，从人的一言一行、一举一动中加以分析，逐步认识一个人，人们常说的“路遥知马力，日久见人心”，就是这个意思。只有通过一定时间的接触，了解了一个人的知识修养，脾气性格，兴趣爱好，才能有意识的避免生活和工作中的矛盾，做到和谐相处。
社会很单纯，复杂的是人，生活是一门艺术，需要智慧和悟性。我们唯有像庖丁那样悟出生活之道，遵循规律，顺应自然，避实就虚，才能在现实生活中不碰壁和少碰壁，让复杂的人生变得轻松快乐。