关于原生家庭的学习

听了周梵老师微课，听了一句话受到触动。

当我们觉得父母在控制自己。会说，父母对我的态度让我很委屈很愤怒，比如爸爸不理解我，妈妈总是责备我，家人总是逼我去相亲，总是在我的生活中挑刺，总爱干涉我的生活。

但是在这里我特别想提醒你的是，当你感觉别人在控制你的时候，你必须要有一个很深的觉知，这个认知就是：如果你没有想控制别人的需要，你是不会感受到别人在控制你的。

可能你会疑惑，会说：周梵老师，我真的没想控制他们，我对他们没有任何要求，我唯一的要求就是他们不要来控制我。那我在这里就要对你说，你对他们的那个要求，也就是他们不要来控制你，这其实也是一种控制。

你看，当你在说“他对我的态度很粗暴，他对我从来不认可”的时候，你有这种愤怒的、失望的、责备的情绪的时候，是因为你对你的父母其实有一个很隐蔽的期待。你期待他对你的态度能温和一点、更加包容一点，你期待他能更加认可和赞美你。当他没达到你的期待，对你的方式和原来一样，你就会觉得非常难受，觉得自己被控制、很委屈。其实，这跟你的父母对待你的方式不是很像吗？你们都希望对方要按自己的期待来。

可能你会说：难道我让我的父母平和地跟我说话，这个要求过分吗？好，我想告诉大家的是，所有对别人有要求的人，他们有一个共性，就是他们都觉得自己的这个要求很基本、很合理、很低。如果你有机会坐上时光机，回到你父母出生的那个年代，去体验你父母曾经的那些经历，什么文化大革命、饥荒、物质匮乏，还有人和人之间互相的冷漠等等等等。如果你体验过那些，那么你就会越来越多地意识到，当你真的走过这一路，你想要给出那些看上去很合理很普通的尊重、认可、接纳、欣赏，真的是太残酷、太不人道了。