2021-12-07

周轩羽中原焦点团队网络中期27期坚持分享第257天2021206  咨询约练183次  第7期挑战第5周第1次  总第23次  来访者

    回顾几个月的成长，发自内心的感觉到自己的身心有了很多的变化，看到自己越来越放松下来，试着放空自己，约练中在每一个角色中体会不同的感受，不断感受什么是脉络，如何发掘优势资源，去学习咨询的框架结构……这个过程让自己内心的世界宽广了，越多的理解“每一个人都有他做事的重要理由”背后的含义，学着把赞美运用在生活中，也要真心表达，又要符合对方承受范围和适度，实践出真知，焦点学习带来了很多的信心，感谢刘老师让我看到一位优秀老师修己达人的一面，还有团队抱团成长，很幸运，更加喜欢团队的力量，最近有些选择也是因为团队而被吸引，看来很需要被支持吧！

读书感悟： SFBT的赞美要发挥例外架构的效益，所以他的赞美不仅是用来安慰当事人或表示当事人有此优点，其实是想要从当事人的生活情境与生活生命脉络中充分的挖掘当事人的优势力量，有效方法，成功经验和小小进展，使当事人能够觉察而加以应用，并促成当事人来谈目标的达成。当咨询师协助当事人发掘并赞美他的种种资源后，记得要引导当事人更为“意识化”，自己是如何产生或运作这些优势力量与有效方法的，或者需要讨论，如何可以再复制这些成功经验或小小进展，以能懂得持续巩固掌握和发挥，所以间接赞美与直接赞美为穿针引线的工具。多做有效的对的方法，能消融无效的疆域，甚至是“多做对的，就没空做错的了”。下列问句可以催化自己进入焦点解决工作脉络，增加赞美当事人的机会。

1、洗涤，帮助自己用开放的心与每位当事人接触，不让过去的经验影响自己或对当事人产生预期或希望。

2、赋能。把焦点放在这些什么的细节上。且当事人关于进展的想法大大强调，已经做到的赞美当事人进步使用具体语言而非笼统的赞美。

3、讨论优势与技能。 SFBT赞美需要咨询师真心的赞美是符合当事人价值与所看重的目标之下，强调当时面对困难的勇气，决心以及所做出来的努力来支持当事人所做的有效方法，让当事人更觉察什么对他是最好的有用的资源。那么这些资源与优势才能够成为当事人，用来应对目前生活困境，创造生活美景的有效工具。