2019-10-24

杨婉婷听樊登读书会《逆商》有感——

光有智商和情商的人很容易成为一个平庸的人，一个人的一生再顺利，在成长的道路上，也会遇到各种各样的困难、挫折与压力，这时候就需要逆商来应对。 逆商就是应对逆境的能力。

人分为三种：放弃者、扎营者 、攀登者。

放弃者随遇而安、贪图安逸、喜欢逃避和放弃。扎营者曾经很努力，但在获得了一定的地位和成就后，便松懈下来，在原地安营扎寨 。攀登者不光是为了杂事的头衔或者地位，将人生视为长跑，不急于一时的成就，永不停止探索可能。

每个攀登者心里都住了个扎营者，因此攀登者必须努力让自己不要满足于既有成就，而每个扎营者内心也同样住着一个攀登者， 每个人生来就有促使自己攀登上升的核心驱动力，作为领导或者教练，要做的是把他人心中的攀登者给解放出来没扭转扎营者或是放弃者的心态。

在遇到逆境的时候 能够换一种幽默的方式自我调侃，’”哇哦 是逆境来了”，化成掌控者，去掌控局面，那么逆境也会迎刃而解。就如同要养成一个学习的习惯，并不是真的坚持21天就变成习惯，人真的想改掉一个习惯不是非得用多少天去衡量，而是在顿悟的那一秒。改变是瞬间就能发生的事情。

在应对逆境的时候也会出现无助-无望的过程。无助会让人丧失希望，而无望则变成自证预言，证明一个人究竟多么无助，这二者相互证实。变成恶性循环，如果变成习得性无助，意味着掌控感缺失，认为一切都是不可改变或不可控制的。

这几点对我来说特别有感触，特别是无助-无望的这个死循环，比如我想把我的群做起来，我想链接到更多同频的人，但我又觉得我的资源就是这样了，我根本都没办法跳出这个圈子，完全没有希望，脑子里的这些想法一旦促成，就生根发芽，最后长出果子，变成事实。很长一段时间，我都在自己的这个死循环里转。

回想下我的初心：育儿育己，在自我成长与育儿的道路上，将好的方法好的处理方式，分享给他人，以这样的方式来强化自己的内心，顺带分享给他人。只要记住我的这个初心，重新关注到我的目标，我就有了应对逆境的能力。再出发。