1
1970年，美国心理学教授津巴多为了研究人的行为在斯坦福大学设立了一个名为《斯坦福监狱实验》，利用暑假和空办公室以日薪15美元招聘了留在校内的一部分学生（这些学生没有犯过罪，身体以及心理健康），通过随机分配分成警长和囚犯，开始了以两周为期限的实验。
实验模拟真实监狱环境，囚犯分别被“警车”押送到监狱，然后被搜身，扒光衣服，清洗消毒，穿囚服，右脚戴脚镣。和真实监狱类似，囚犯志愿者被关在监狱后就不能自由行动，3个人住一个小隔间，只能在走廊放风，每个人没有名字只有一个编号。
充当看守的志愿者，没有进行培训如何做狱警，只是被告知可以做任何维持监狱秩序和法律的事情。
在实验开始没多久的时候，就有一个“囚犯”因精神濒临崩溃而不得不被释放。整个实验因为种种原因只进行了6天，作为囚犯的参与者称之为可怕的梦魇，给自己身心造成了不同程度的伤害。
明明只是一个实验，为什么会对一个人造成这么大的伤害？
编号819的囚犯得了重病，见到教授的时候痛哭流涕，称自己坚持不下去了。教授无奈只好打算放他离开，这时，看守把所有囚犯叫到走廊排队反复喊口号：“819是个坏囚犯，因为他牢房变得一团糟。”
819在听到这句话后对教授说，他不走了，因为他要向别人证明他不是一个坏囚犯。教授告诉他，你不是819，你的名字是xxx，志愿者才恍然大悟，离开了模拟监狱。
这个实验中的所有人，都被深深卷入了自己所扮演的角色中无法自拔，不管是虐待者还是受虐者，甚至于主持实验的教授也被卷入其中，把自己当成了维持监狱秩序的典狱长。
在这种情况下，教授组织囚犯召开了一次听证会，告诉他们，如果有个机会可以要求保释，但之前的报酬都拿不到，是否会选择保释，几乎所有的囚犯都同意保释。
此时居然没有一个人提出抗议。只要他们提出中断实验，就会获得和保释相同的结果，但是所有的人已经把实验当成真的，已经不懂得反抗了。
2
在整个过程中，这么多人，为什么就没有一个人醒悟过来这只是一个实验呢？！
在“角色扮演”的情境下，身心健康的男孩们逐渐忘记了自己的真实身份，“看守者”利用自己的职权对囚犯进行虐待，各种暴力，甚至侮辱人格。
“囚犯”在这样的折磨下，精神濒临崩溃，行尸走肉般活着，认为只有保释才是自己的唯一出路，根本不知道退出实验是比保释更快的途径。
他们根本就忘记了，他们不是罪犯，这只是一个实验，不是真正的监狱！
著名思想家汉娜·阿伦特认为，当一个人丧失思考的能力，停止思想，就很容易沦为一个没有思想的傀儡。只要条件合适，人人都是潜在的“囚犯”。
打个比方，假设我们去看电影，一般来说我们会对影片中的一个或几个人物有个看法，就会觉得自己真的置身于影片中一样。导演创造出来的吸引人的情景，会使你的情绪深深地陷入到影片的情节之中。
当你被情节所“吸住”时，即使在你的生活中并没有发生影片情节中所描述的事情，你仍然会对你所处的地方、你的所作所为、你的感觉失去意识。
跟坐在座位上你后背的感觉相比，你的情绪与影片所表达的更加一致，更加契合！
当人们处于这种状态的时候，精神会高度紧张，丧失思考的能力，这也是“囚犯”深陷其中的原因。
这种状态往往很容易让人陷入情绪的漩涡之中，从而不能保持情绪上的选择和对外部世界的看法。与“理性”相比，这种状态往往更注重情绪，也就是俗称的跟着感觉走。
跟着感觉走，是不理性的行为，而想要做到理性，其实也不难，在NLP中，理性这种能力被称为“抽离”， “抽离”被用来描述对你自己具有外部意识的过程（或任何其它的观点）。
这个概念很抽象，大家不妨理解成，除了双眼，你还有第三只眼睛，而这第三只眼睛在时刻关注着你，且这只眼睛将会在你丧失思考能力的时候提醒你，避免你沉沦其中。
当你思考到“你自己”、“停下来看看”、“退一步想想”、“把自己从某件事中解脱出来”、“把自己从某种处境中脱离出来”时，你就是在经历着一种被“抽离”的过程。
3
与情绪相比，抽离更倾向于理智，因而思考会多于行动。不管什么时候，抽离总是更客观的感受，它会使你用全面的观点看问题、来估计情况，当你处于抽离状态时，情绪上的紧张感不自觉的就会降低。
就好比当我们伤心、难过亦或是愤怒时，如果我们一直沉浸在其中无法自拔的话，我们的精神会时刻紧绷，高度紧张，说的话做的事往往不会经过大脑思考，此时的我们就好像“囚犯”一样，不知道怎样才能走出来，极易被别人牵着鼻子走。
可这时如果我们能把自己抽离出来，客观的来分析整件事情的来龙去脉，找到造成自己这种情绪的缘由，这时，你的紧张感就会逐步降低，你就会对这件事有不同的看法，此时你也可以用更加全面来看问题、估计情况。
就算特定的情景会让人精神高度紧张，会让人丧失思考的能力，会让人沉迷其中无法自拔，就像监狱里的“囚犯”，可只要我们懂得适时的抽离，客观的感受并看待整件事件，就可以脱离这样的状态，重获新生。
亚里斯多德说过一句话，“人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。”
一个人想要生存其实很容易，一份工作，一份薪水就足以支撑；而想要活出自我，自我觉醒和独立思考必不可少，否则跟咸鱼又有什么区别呢？！
记得之前看到一个很有趣的段子，“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”，皮囊可以通过外在的方法变得好看，可灵魂只有通过向内探索，自我觉醒，填充自己的内在，才会变得有趣。
那么你想要活成“囚犯”，还是拥有有趣的灵魂呢？！
其实，很简单，但也很难，关键看你怎么抉择。
路，就在脚下，看你怎么走。
舒拉PS:
这篇文章拖了蛮长时间，思考了很久，希望大家看到会有所收获。
其实在现实生活中，“囚犯”这样的人不占少数。
希望大家看后自我可以觉醒，且不断提升自己思考的能力。
今天这首《平凡之路》，每个人都是平凡的，却又是那么的不平凡，愿大家都可以拥有自己想要的人生。
关于斯坦福监狱实验的详细情况可以参见：http://www.prisonexp.org/