在奈良的一家医院，有一个工作了70年的心理医生，她就是本书的作者：中村恒子。
就是这么一位身高只有1.48米、体重40kg、其貌不扬的女子，却能在90岁高龄依然坚持每周连续工作4天。
恒子奶奶坚持坐诊巡诊70年，终是成为值得病人信赖、他人愿意倾诉烦恼的心理医生。她她用自己一生经历的感悟，以温暖慈祥的话语，将工作、爱情、人际关系等多个方面一一剖析，让困境中的人们重燃生活的希望，让乏味的人生多了一丝温暖。
未来岁月漫长，依旧值得期待。
让我们一起来翻阅这本豆瓣评分8.1的《人间值得》。
少点期待，日子才能过下去
打工人会遇到各种各样的困扰：
如何找到一份合适的工作？
不喜欢现在的工作怎么办？
新工作和预期差很多我还需要继续吗？
诸如此类，反应的本质问题就是：我们是为了什么而工作？
恒子奶奶说：“人是为了生活而工作”
她之所以成为一名医生，并不是因为伟大梦想，而是为了生活、为了养家糊口。
恒子奶奶出生在广岛县尾道市因岛的一个普通家庭，家里孩子众多且家庭经济拮据， 她自幼便被要求自食其力。
那时的日本正处于黑暗的战争时期，无论走到哪里，死亡都如影随形。
当时国内医生严重缺乏，尤其是在农村地区。
于是，在大阪当医生的叔叔便提出：谁愿意学医，他就资助其学费。
就这样，16岁的中村恒子便拎着包袱和提包独自一人前往大阪读医。
恒子奶奶毕业以后找工作并不顺利，她在医院实习拿不到一分工资，还要准备考试。
但是对她已经没有退路了，于是坚持成为了一名医生。
她说起对待工作的态度是：说不上讨厌，谈不上喜欢。没有什么向上爬的野心，成为医生也不是她的梦想。
她对工作的要求很简单：“饮食足以温饱，有工作需要自己，这样的生活刚刚好。”
其实，工作的本质意义就是为了生活，赚钱养家才是工作的根本。
年轻人工作是为了摆脱啃老的状态，减轻父母的压力，而成年人工作则是为了家庭和生活。
很多人都听过这样一句话：要是有钱，谁还去工作。
是的，为了钱工作是一件理所当然的事情，赚钱多少其实也无所谓，只要支撑起自己和家人的生活就足够了。
很多人都怀揣着梦想去寻找一份实现自我价值的工作，往往适得其反。
要知道，找工作就像是开盲盒，能遇到自己的理想型是一件可遇不可求的事情。
有欲望是好事，是能让我们前进的动力。但是欲望过剩，超出实际之后，反而会变得更加痛苦。
与其因为对自己的工作期望值过高而不满足，不如试试将欲望降到最低，最后会发现生命中遇到的都是惊喜。
世事无常，万事莫强求
恒子奶奶的婚姻并不幸福，虽然丈夫的脾气不坏，但是爱喝酒，他完全不考虑家里的事情，孩子也很少管，工资都用来喝酒和招待友人。
她曾用离婚协议逼迫丈夫改掉陋习，但是丈夫总是在安分一段时间后又故伎重演。
反复多次皆是白费力气。
后来恒子奶奶开始思考：与其将时间浪费在改变丈夫身上，不如通过自己的努力来让家庭变得更好。
她总是把主动权掌握在自己手里，不强求别人，而是改变自己。
莎士比亚曾说：“人们可以支配自己的命运，若我们受制于人，那错不在命运，而在我们自己。”
不要试图通过改变他人来获取幸福，用尽千方百计去让别人改变，只会让自己身陷囹圄。
我们也不要以别人的标准而活，不然生活的行囊只会越来越重，压力会越来越大。
逼自己背负太多，反而将自己圈禁在压力的牢笼里。
要知道，很多时候那些表面风光的人可能承受着更大的风险，他们肩上的责任更重，人际关系更加复杂。
用他人的方式生活并与他人比较，这是件毫无意义的事情，不仅会让你陷入失落之中，还会消耗你的精力。
让我们像恒子奶奶说得：“别人有别人的生活，自己有自己的轨迹。在追求的过程中，一定要分清自己是自己。他人只是在实践他人的人生，我们不需要追求别人的脚步。”
勿多想，才能做更大的事情
有一个词叫工作焦虑症，指的是人们对工作环境中一些即将来临、可能会造成危害和灾难或者要做出重大努力的情况下产生的一种忧虑、恐惧和焦灼不安的情绪。
高节奏的工作和高压力的生活让现在的人精疲力竭。
逃离北上广、跳出996等网络词语成为热门。层次不同的内卷扑面而来，让打工人苦不堪言。
繁琐的工作和疲惫的身心使得越来越多的人产生心理疾病，工作焦虑症一度成为打工人的职业病。
人为什么会感到不安？其本质就是对未来考虑的太多。
过多的思考：工作的意义、公司发展前景、工作价值等诸类问题其实大可不必。
恒子奶奶教育我们：“总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结。与其如此，还不如率性而为，跟随心的决定。”
很多时候忧虑未来于事无补，谁也无法预料还没有发生的事情。
你对未来一无所知，与其焦虑增加烦恼，不如认清当下。
你有没有过这样的现象：很多时候，睡一觉起来，第二天的心态便会不同。
涅槃重生就是在归零的时候重新开始，你会发现以前的烦恼完全不值一提，大多数曾经的烦恼都会得会在未来得到解决。
当你多想的时候，恒子奶奶提出了两个方法解决。
其一，停止不必要的思考，而是想想顺利的小事情。你能吃到美味的食物，你的家人都健康快乐，你有相处不错的朋友等。生活的美好处处都有。
其二，让自己忙碌起来。当忙得不可开交的时候，试问自己还会去想以后的事情吗？
所以与其瞎想，不如让自己忙碌起来，人一旦闲下来就很容易想负面的事情。
适当的忙碌反而会让你的状态更加好。
保持距离，有时候也是一种智慧
等孩子长大后，恒子奶奶就自然地将自己的人生和他们的人生保持距离。她虽然和长子住在同一个小区，但是平时几乎没有往来。孩子结婚后更是不会插手孩子的夫妻关系。
在工作中，恒子奶奶也保持适度距离。他人有困难，她从不吝啬帮忙，自己遇到问题，也坦然寻求帮助。她从来没有和别人发生过冲突，也没有卷入人际关系的麻烦事中。
我曾看过《刺猬取暖》的故事：话说在一个寒冷的冬夜，为了不被冻死，刺猬们聚在一起，互相取暖。 但是每只刺猬都感到了别的刺猬身上的长刺，这样他们就又分开了。 可是等到他们再次觉得需要温暖时，他们又聚在了一起。 就这样他们一会儿聚，一会儿散，持续着，直到最后，它们终于发现了一个相互间的适当距离，使他们既能取暖，又不被长刺刺痛。
人与人之间相处就像寒冬的刺猬，既不要对别人有太多期待，也不要有过度的警惕，和别人保持合适距离就足够了。
于合不来的人相处就尽量避开，于合得来的人相处久保持亲密，人际交往从来都不是一味地妥协和迎合。
每个人都有不同的人生轨迹，保持距离感，学会享受寂寞。
永远要记住，你的人生只为你自己而活。
恒子奶奶说：“人生的结果不会马上显现。但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。”人生本就不必过得太用力，漫漫岁月，过好自己的生活才是真的人间值得。