自律

越来越觉得自律重要，越来越觉得时间福利的重要，怎样提高自己的自律呢

相反在生活中工作中我自己不是一个自律的人，甚至是一个有拖延症的人，工作可以拖到最后几天加班加点的搞，自己也讨厌这种生活状态

昨天刷到抖音说，想要提高自律，不拖延，可以坚持这几件事：

1.坚持每天写日记，字数不限

2.坚持每天第一篇高质量的文章，锻炼我们大脑长期脑容量

3.每天坚持记忆圆周率，持续坚持记到圆周率的小数点位数的200位以外。

总结：关键不是我们不自律，是因为短期脑容量不够，导致我们只愿意选着轻松的事情去逃避。