轻松减肥 时间

今天我们来谈一谈减肥时间的问题，主要是要用多长的时间把体重降下来。据我自己亲身的体验来说。每个月大概的瘦5~8斤是比较正常的，超过这个数身体的其他器官没有适应，会觉得比较的难受。

当然前提是你要有一台可以准确计量的体重秤，最好是能和手机连接的，这样的话你每天都可以称一下，看看自己通过努力昨天或者前天，自己减少了多少的重量。现在这种设备也非常便宜，几十块钱到几百块钱都可以的，基本上都还比较准确。有一点点细微的差别也无所谓，反正都是自己的体重嘛

现在回想起来，其实我当时为什么能够减重是拥有了这样一台秤，它可以让我的减肥效果马上就可以看到，动力就会越来越强，体重也能够降下来。

其实减肥这个事情并不难，只是坚持下去是有一定困难的，毕竟我们的身体是一直在吃喝拉撒中度过的。