每日欣生活 20211226

【第一件事】完成Peter老师跨年演讲复盘(见下面链接)

【第二件事】对标,审视、调整明年私教班计划

【第三件事】全家吃火锅,孩子们动手一起分担家务

①读书写作:

*沉迷复盘,没有读书

*在小伙伴直播间蹲点学习、助力

②健身:

。拉筋108下

。提阳气1套

。扣齿36下

。转舌头108*2

。敲大椎21下

。罗汉拳/掌15组

。大礼拜42个

。踮足1000下

。打坐25分钟

。爬山

【天冷了, 通过磕大头、拉筋,后背微微发热,非常舒服。】

③帮朋友:助力樱桃、阳光微笑老师直播间

④陪家人:今天中午吃的火锅,晚上我炒饭了,还创新了一个蛋煎饭饼,受到一致好评!

陪娃共读每日成语,《奶奶的怪耳朵》,还读了一篇英语

【今日小确幸】

* 中午吃牛肉火锅,热气腾腾,感恩队友!

* 孩子们帮忙布置、收拾,分担家务,棒棒哒!

* 晚上的炒饭受到大家一致好评,开心!

【今日思考】

001专注打磨一技之长,不要在能力范围外挣扎

我们在做事情的时候,要合理评估自己的能力范围,不要在超出自己能力范围很多的地方去挣扎

把你的基本功夯实好,深扎细分领域,不贪心,不自大,自然就少了很多浮躁焦虑,彷徨

你的心自然就会定,知道自己的本分,不断打磨一技之长,专业能力也会随之不断得到提升

002 我很重要,我值得更好!

今天阳光微笑老师在直播中提到自己的一点感悟,“我很重要,我值得更好!”是幸福感很重要的来源。

作为女性,尤其是妈妈,通常会把家人放在最重要的地位,常常忽略了自己

看见自己,把自己安置在心里最重要的地位,照顾好自己,才能全然地去爱别人

你可能会面对心中的一点质疑,家人的一点意外,统统放下,去拥抱值得去爱的自己

因为对自己的爱,是你力量的源泉

【今日进步】心平气和,该干嘛干嘛。

https://t.zsxq.com/aYJqzRV

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