2022-03-28写作日更Day49

上周复盘

【时间】2022年第12周，3月20日星期日至3月26日星期六，农历二月十八日至二月廿四日

【本周在读书籍】1.阅读《早起的奇迹》，复习划线的重点内容。

2.阅读电子书《被讨厌的勇气》，本周已拿到纸质书籍，并用王者速读法通读全书2遍，精读部分内容。

3.阅读《改变1%，人生从此大不同》，用王者速读法阅读全书，精读部分内容，收获很大，最重要的一步是践行。

4.阅读严幼韵的自传《109个春天-----顾严幼韵自传》，王者速读法读完全书，精读部分内容，非常好的书籍。

这个星期购买了纸质书籍《严幼韵传》（夏墨著）、《活法》、《干法》、《109个春天 顾严幼韵自传》等4本书。

【本周输出8篇文章】每天都写作，日更写作至Day47, 发布在和今日头条上。

【本周输出 8262个字】本周写了8篇文章。

【本周2  件成就事件】1.购买了这几本好书，非常值得。这个星期无意中看到了严幼韵的故事，才知道原来上个世纪初有这么一位有名的女人、非凡的女性，她是1905年出生的，我以前只知道二十世纪初的林徽因、凌淑华、陆小曼等人，原来还有这么一位令人喜欢的老前辈。

2.这个星期吃了一两餐的外卖，东郊大排档还不错，价格也很实惠，不过因为现在疫情的关系，还是经常自己煮饭。两天买一次菜，自己煮饭也就相对简单省时一点了，暂时不能做到每天都自己去买菜。

【本周  3 件幸福事件】1.写作日更7天，获得了很多点赞和粉丝。写作能够获得很多读者的点赞并涨粉，真的是一件很幸福很有成就感的事情。得到了这些正反馈，我对写作更加有信心了，继续加油学习、练习写作，争取早日上稿。

2.大部分时间自己煮饭，我改变了心态，不再把煮饭看成一件很耗时间、占用我宝贵时间的事情，而是在煮饭前就幸福的想：等一下我就可以给自己和家人烹饪美味的饭菜了，干净卫生，很有营养，在家里吃非常放心，这是一件幸福的事情！心态变了，不再埋怨，手艺也提高了，煮饭的过程中也觉得很幸福很快乐。

3.支付了不少钱，买了4本好书，每天有这些好书的陪伴，像朋友一样，非常幸福。从阅读中获得知识，开阔眼界，陶冶情操。

【本周想感恩的人事物】1.感恩严幼韵老前辈，她的心态非常好，能够健康长寿的活到了112岁，令人惊叹，从阅读她的书中得到教导，对生活、人生的看法和心态都受到她的影响，学习她看待事情的方式。2.感恩自己。每天积极的生活、写作和阅读，每天都在成长。3.感恩双重表的表哥忠兄，帮我家里的厨房重新装修。感恩两位橱柜安装员。

【是否完成上周目标&分析原因】基本上完成上周目标。但是有一件重要的事情没有做，没有提前下载课程，过期了，反思。

这一周的比较少做运动，运动还是要每天都坚持，每天花的时间可以在半个小时到1个小时，不用做一个半小时或两个小时，但是要每天都做。

3月21日下午东航发生空难，132人遇难，令人很痛心。这几天老是看头条号推送的相关新闻，看新闻占用了太多的时间，而21号晚上熬夜看新闻到0点20分以后才睡觉，晚睡导致这几天总是比较困，以后不能这样了。

【下周规划&哪些方面做得更好】1.每天运动，半个小时到一个小时。2.早睡，继续阅读《早起的奇迹》，每天吃完晚饭后就把早点睡作为晚上的一个目标，23点之前上床。