冯志群
冯志群

把小一点的目标变成习惯

读书日更day19

今天阅读的是刻意练习的第五章和第六章

如何在工作和生活中刻意练习

书中提到了很多观点，颇感认同

我一直在尝试让自己刻意练习某些技能

但却发现很多时候我会被自己的惰性所打败，我总责怪于自己的意志力，看了这本书，突然发现，也许并不是因为我没有意志力，而是因为我太过于高看自己，我设定了很多，自己没有办法完成的目标，而导致某些练习第一次，第二次尝试的结果就是挫折，也就没有了第三次

所以不妨让自己设定的目标更加容易达成，不妨让自己刻意练习的内容，离自己的舒适圈稍微近一点，就那么一点点的距离，也许就让我们坚持了下去，而而当我们将刻意练习的内容

变成了一种习惯，我想我们离成功的道路才真正迈出了第一步。

所以刻意练习与我们而言，有着非常非常重要的原则

第一个原则，离自己的生活和工作近一点，而不要把我们练习的内容排除在外

第二个原则，设定一个具有挑战性，但又完全可能达成的目标，如果我们的目标过于庞大，不妨设置几个小节点目标，每达成一个目标，去给自己多一些奖励

第三个原则，建立自己强烈的动机，通过自己的强动机去引领自己完成自己的任务

第四个原则，相信自己，一定能成功，如果连这点信念都没有，干脆就不要动手

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