失眠到深夜，我很后悔

昨天下午花了几个小时的时间用刚安装的延时摄影app拍日落，接近晚上八点钟才收拾回家，在走去赶车的路上，感觉前所未来的充实和愉快。但是在等车的过程中，焦虑情绪开始慢慢溢出来，看着时间一分一秒的过去，我明显变得不耐烦了。

下了车，快速跑回家给小朋友准备晚饭（单做），大胖吃了饭就优哉游哉地打开电脑玩游戏，我在厨房忙个不停，看着洗碗槽里的脏碗，我愈发地心慌烦躁。

晚上十点钟，终于收拾完毕，我拿出相机准备将视频导入电脑看下成果，却怎么也找不到。我不死心，又找了很久，结果仍旧是没找到，但是已错过了每天晚上最晚的入睡时间，然后失眠到深夜。

在这个失眠过程中，我先是在想视频为什么找不到了，我要怎样才能去找到，然后又想到睡不着了怎么办呀，明天还要上班呢。我发现临睡前的我只要情绪稍微波动就会难以入睡，前几天晚上睡觉时因为突然下雨，我从床上爬起来兴奋地喊了一句“下雨啦”，然后就失眠了。夜越深，脑袋就越清醒，仿佛整个宇宙都在我的脑海中运转，但是到了白天，这颗脑袋却连我自己都控制不了了。

世界上最令人痛苦的事情，如果要排个序，失眠必定名列前茅。真的，失眠太难受了，情绪变糟，身体变差。

我试着去探究失眠的原因，大概是想马上要个结果，如果要不到，就会心慌，然后一路着急忙慌地往前走。夜里睡不着，又会懊恼、沮丧。说到底，是情绪在作祟。

失眠是恶性循环，晚上睡不好，白天状态就会差，不经意间就做出了一些想扇自己一巴掌的事情，导致晚上又睡不好，如此循环往复。

昨晚失眠到深夜，我很后悔，所以，但行好事，莫问前程。人生没有那么多结果是必须要的，不如放慢脚步，去做一些“无意义”但是可以治愈情绪和身体的事情。