2018年08月02日 07:02
上班路上，开始这一时段的语音写作。
人总是好了伤疤忘了疼。
总是在承诺时雄心壮志，践行时却像个瘪三，萎缩不前。
为什么这样说呢？
经前几周的感悟，已关注到睡眠的重要性。
—— 身体的有序和平衡，是心理有序和平衡的基础。
但这两天睡眠状态和睡眠质量又下来了，日平均睡眠时间又只有六个小时不到。
通常，反思会从模式入手。
那对于我来讲，我模式到底是什么样子呢？
为什么坚持一段时间又会返回原形了呢？
我觉得，目前的生活少了那种淡定神闲，也就是掌控的感觉。
也知道可通过规划来平衡生活，但实际情况，规划是做了，但未能被有序推进和执行。
在生活和工作中，会不断的有事冒出来，不断的打乱已有的节奏，如不能顺势调整，那生活就慢慢失去那份从容。
可按周来看，周一和周二，相对来说还是比较有序从容的，但接下来的话，一周的事情或信息会越来越多，慢慢的，后面几天就开始变得无序了。
这一切的根源是什么？
我们如何让自己变得更加从容有序了？
从墒增的角度来讲，在生活或工作的系统中，墒增是必然趋势，必须在熵增过程当中，必须主动的干预，不断的给自己引入负熵，让自己的内在达到平衡。
⑴ 以终为始，设定长期目标
主动干预，可达成短时间内的平衡。
通常，生活或工作的平衡，也只是一段时间内的平衡。
当拉长时间视角，站在一个人生视野角度来看待这些问题的时，当下重要的事情在整个人生长度视野上，就变得不那么重要了。
当这件事情变得不那么重要的时，就不会去做了，那也就不会来打乱当下节奏了。
也就是说，我们需要 —— 以终为始来看待事件的意义。
因此，需要设定人生的长期的目标。
当有了长期努力方向，处于混乱时，就可用这个长期目标来对标，都价值评判了。
⑵ 决策原则 与能力圈努力
我们需要有决策原则，当觉得无序混乱时，按照决策原则来进行评判。
ok，以上两点说的是非常漂亮的，也非常的有力和冠冕堂皇。
但一个合理的，长期的目标谁都能定的出来吗？
关于决策原则，每个人都能清醒的制定吗？
其实以上两点，或许本身是悖论。
- 当维度和格局或视野不够高时，是很难制定出人生战略或者人生目标
- 同时，也是很难确定固定的决策原则的。
当我们清楚的认识到上面两点，真正面对这两点，内心有可能会稍许的放下，多了的那份对生命的从容。
虽有难度，但不代表这事不能实现的，随着阅历增加，我们认知状态是在不断迭代更新。
除了时间的阅历，我们也要知道：
当遇到问题时，并不是想解决就能解决的，这受限制于自己本身的能力。
当清醒意识到自己能力圈，知道能做什么时，这才是掌控的开始。
在能力圈做事。
这是一项非常重要的原则。
在能力圈做事意味着什么？
—— 有序和掌控。
要认清自己的现状，知道能力在哪里，做出清醒的决策，但对我们来讲，也不要一味的待在能力圈，适当走出舒适区，去做一些必要难度的事。
任何决策原则或大道理，都有使用范畴和适用场景，如脱离本身的范畴，或者使用场景，那它所表达的意思就完全不一样了。
就像我 —— 前段时间一直处于内耗的状态。
但当我回顾上面场景，意识到有些问题并不在我能力圈范围的时，泰然面对是，就有了那份淡定和从容。
生活有很多面，思考维度也有很多面，但常常站在一个不恰当的维度来解决一个不恰当的问题。
那么，在这种情况下，往往只是徒增苦恼，或者说深陷在悖论层，不能自拔。
我们必须具备这样的信念
—— 任何问题都有三种以上的解决方案。
就是说，任何事情都可以被解决。
- 第一，需要具备个积极的心态，有这样的信念—— 问题是可以被解决的。
- 第二，需要更换不同的维度来看问题，跳出系统来看问题，当我们陷在悖论层时，有些问题永远没有答案。
- 第三，需要学会放弃，或者说学会战略性的舍弃。需要跳出问题来看问题：
- 这个问题是不是真正需要被解决的问题；
- 是否被困在当下的这个局里，不知道问题的问题在哪里？
- 这个问题解决了真的那么重要吗？
当深陷在问题场景时， 需要觉察的跳出系统之外看问题，同时，我们也要知道放弃可能。放弃并不是退缩，放弃有时是更高阶的战略。
有些时候，即使我们拼尽了全力，依旧得不到答案，那就请放下，或许解决的机缘未到。
或者说依旧需要积累，通过提升认知来解决这样的一个问题。
放弃是一种美。
和自己和解是一种智慧。
能放弃而又能和解，从而达到自洽，那才是真智慧。
希望我们能得到这样的智慧，
真的能放下此刻该放下的。
生活追求的就是一种幸福，
就像这个当下，
一个随性的表达之后，
在这个时间段，
体会到了意识的幸福
当下永恒的幸福。
时刻要记住：
一念之转；
一秒是天堂；
一秒是地狱；
天堂地狱；
在乎于心。
我们想要的是幸福，
但也常常为幸福而为难我们自己，
这就是人生很可爱的玩笑吧。
寻求智慧的人，永远是一个有趣的人。
愿自己永远是那个有趣的逗逼。
愿天天早上都有这样的一个心境。
真的以这样的心境去拥抱生活。
或者我们也会唾弃生活。
但始终都不能逃离生活。
当明白了逃离不了的真相后。
只会是接纳。
最智慧的就是有智慧的去接纳。
就像那句话所说的：
当我们认识到生活很苦逼的后，依然有勇气来面对我们苦逼的生活。
那才叫真正的勇气。
今天状态蛮好，虽是矫情，但喜欢这矫情。
机智如我；
矫情依旧；
生活常在；
明天再来。
哈哈哈哈！
本文底稿基于语音写作：
创作时间：2018/8/2；7:02 - 7:23；21分钟
修改时间：2018/8/2 ； 总耗时：72分钟
语音写作训练 ｜日更第 24天；第 24篇
『剑飞语音写作』｜ 第三阶段 ｜ 思维刻意练习