楠楠_f35e
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️亲测霍思燕减肥大法效果，1个月10斤❗

身为广东人祛湿是一年四季必备品啊而且广东的天气和女人一样说变就变 湿气重到底有多难受呢～

其实很多发胖是因为湿气引起的 所以要选择正确方法祛湿减肥、曾经试过无数种祛湿方式都没用 亲测霍思燕减肥法效果一流鸭

材料：

1薏米：买回来不用洗直接炒一下，炒至金黄色即可，因为薏米本性寒，所以一定要炒一下，抄完放凉再装进瓶子即可！

2赤小豆：仙女们这里要谨记呀~红豆薏米水里的红豆是指赤小豆而不是红豆哦，红豆没有排水消肿的功效哦，而且还败血呢，所以要注意了呢，红豆是有点圆润胖胖的，赤小豆比较纤瘦一点，不要买错啦，赤小豆就不需要炒了哈

3茯苓：形状小方型的，在药店都有卖的，茯苓是健脾，治气虚的

4芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带，这个在药店也有卖的

做法： 赤小豆和薏米比例2:1，少许芡实几颗茯苓即可，每次泡半个小时左右即可 倒入1800ML水煮15分钟之后关火焖15分钟即可饮用（建议都用养生壶煮）

180ml煮出来的话刚好四杯，每天四杯3~5天就会有明显的效果了，感觉整个人都会很轻松的感觉，不会总感觉很累，小肚子也不会总感觉涨涨的

有时候没时间熬祛湿膏就喝：豫仁堂的茯苓湿通膏、这个祛湿同时有助于减肥的~ 里面是有：蜂蜜、山楂、茯苓、金银花、决明子、荷叶、百合、薏仁混合一起熬煮出来的、✔️~

味道也是甜甜的、挺好喝的没有中草药的苦涩味、 祛湿膏每天早晚用水化开就可以喝！简单方便、我在家和办公室都放了一瓶、平时也能当蜂蜜调味用 我喝了有一周、早起嘴里不苦了、舌头上的齿痕也变淡了、每天上厕所都要五六趟、我是感觉和祛湿膏效果要比较明显、浓缩的就是精华嘛！

我后来坚持喝了两个月、皮肤细腻了、不爆痘痘了~体重还瘦了8.9斤️同事都说我气色好、精神好、变白啦~哈哈哈


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