坚持日更500字

主题—解决拖延逃避心理

拖延和逃避是现代人最长见也是最想摆脱的两种状态。这两种心理相伴而生，为了逃避就会选择拖延，拖延后会加重逃避心理，导致恶性循环、自暴自弃，最终flag倒了一大片，一事无成，空留莫名的焦虑。

面对这种状态，谁都想改变，也都能改变，我以为首先要做到两点，一是改变的勇气，二是坚持的毅力。勇气真的不是人人都有，尤其是随着年纪增大，越来越会安于现状，害怕改变。因此我特别羡慕那些有勇气也有实力改变的人，他们身上有一股“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生”的力量，能为自己明确的目标付出持之以恒的努力。坚持，就是简单的事情重复做，重复的事情坚持做。水滴石穿，通过量的不断积累达到一定成功才能实现质的飞跃。

除了上述两种基础品质，还需要一个明确的目标。目标具体可行，有层次性，每一个小目标的实现都有助于更大目标的完成。如此能避免很多无效的努力，在黑夜中奔跑是十分可怕的，没有目标，没有方向，很可能原地踏步或南辕北辙，竹篮打水一场空。

心动不如行动，有了明确的目标，敢于做出改变的勇气，能够坚持的毅力和决心，努力跳出自己的舒适圈，让生活更丰富多彩起来。万物本可爱，生命不应该在无聊和空虚中浑浑噩噩度过，与君共勉，我们一起加油。