写不出东西怎么办？也许该戒掉短视频了！

今天在家一天歇了一天了，不知道写什么，早上发的还是昨天的存档的文字，今天一首歌单曲循环了一天，然后卢梭的忏悔录这本小说看了一半。

今天就是边看小说，然后边刷抖音小视频，就这样子只做了这两件事，中午吃饭只是随便炒了一个金针菇，然后吃了一餐都没有吃米饭，早上吃了个馒头，下午吃了个香蕉，也不饿。

我觉得这种生活很单调，很乏味，总是有一种事情做不完，没做完的感觉，刷小视频的时候越刷越上瘾，心里觉得这样是不对的，但是就是放不下手机，还是要给自己制定计划，或者觉得这件事情不对的时候，就要果断放弃，不要拖拉！

戒掉拖拉，一定想要做的事情，要立刻去做，想放弃就赶紧放弃，不要拖延，耽误了宝贵的时间，怎么都弥补不了，时间没了就是没了！

明天本来要出门去超市换书的，但是因为这本小说没看完，就干脆等看完了再一起去换掉，上次一次性借了三本，这个月应该是可以看掉的，只剩下一点了

人生最怕的就是“如果，你以为，假如”这几个词，因为这些都不能重来，你以为的也只是你以为的。

怎么说呢？其实跟老板接触，可以看到他们的格局比较大，你也可以通过他们的一些支言片语去亏到他们的生活，或者说是思想，但是你就是做不到达不到他们那种境界，而且像这个情况是无法避免的。

但是其实那些道理不管是大的小的或者是做人方面，处事方面，各种道理别人告诉你的，只是告诉你了，但是你自己真正运用到你自己觉悟到的，还是另一回事你。

只有自己觉到，悟到才是你的，如果别人跟你讲了，但是你自己并没有领悟到，并没有去执行，其实你知道那么多道理也是没用的，因为你根本用不上他，所以这些帮不到你，你想要这种道理能够对你起作用，或者说你想去跟成功人士一样的达到既定的目标，首先你要要有决心和悟性，更重要的是执行力。

上午今天看着书上各种成功的教学视频，就是这样子，其实那些道理，道理都差不多，而且大部分都是你反复已经看过的大同小异的，但你看的时候你当时会觉得：诶，这个确实说的是这么回事，是这个道理啊，也很感动，还有好像当时就大彻大悟一样。

但其实你看完以后，你这个东西你根本就不记得了，完全抛在脑后了，你根本不会想起来去运用它或者怎么样？所以这种短视频带给你的这种刺激就只是一瞬间，就真的只是几秒钟的事，这种娱乐太低级了，但是我们大脑，他往往就喜欢这种分泌的多巴胺，因为他很容易得到。

但是我们如果长期沉溺在这种浅显的刺激里面，被大脑短期分泌的这种多巴胺不停的去刺激他，那么我们可能就很快就会失去活性！

我们不会再去对一些远大的理想目标，那种长期的欲望产生兴趣，而且人生也会陷入懒惰。

你可能整个人都会变得没有目标感，特别是我自己，我就一直觉得自己是一个目标感不怎么强的人，像刷小视频这种，也是非常可恶的一个习惯，也是很需要去改变的，要尽早戒掉这种恶习。

平时在这上面浪费了，大部分时间浪费了宝贵的时间和生命，都是弥补不了的，他会你在短视频上浪费的宝贵时间就占用了你的远大的目标，去实现他的时间空间。

所以你心里这个时候就开始焦虑了，觉得你离自己的目标怎么越来越远了？说明你自己已经发现错误了，你要及时的止损！强迫自己改掉这个恶习，强迫自己戒掉短视频。