支配与服从双重奏二

共读《为何爱会伤人》第91-99页 支配与服从双重奏（二）

我的所读所思

支配者：你必须听我的，否则就是不爱我，我也会让你付出代价。作为支配者，有很强的支配欲望，迫使对方听从自己的意见，自己要对全局有掌控感，却不承认自己有否定别人的习惯。

支配者容不得别人小小的反抗

支配者的内在关系模式是强化版的“我行，你不行，”支配者越认定“你不行”，他就越要展示“ 我行”，所以，他会尽自己一切所能，无微不至地照顾你。

✅当支配欲望让他展示出“我可以为你做一切”时，他内心隐藏了一个假定条件“你必须听我的”，否则，我会收回我的照顾，而且会给你惩罚。

一个支配者与一个依赖者，不可能永远相得益彰，当支配者感到厌倦，或依赖者想走向独立，他们的关系就会受到极大的挑战。

支配欲太强和失去独立性的依赖者，他们都是彼此塑造的结果。

❤️为什么一些人会如此渴望支配恋人呢？

1、重复童年时与父母的关系模式（成为小大人，照顾父母）从照料及支配父母的过程中体验了自己的最初价值，长大后渴望重复这 种关系模式。

2、小时候与妈妈的严重分离造成的不安全感，让她害怕恋人的独立意志而分离。

男人的支配欲和女人的依赖性，其背后的深层原因都是“恐惧”，恐惧分离！

男人认为，支配欲强的男人才会得到女人的爱，女人则认为，依赖性的女人才容易得到男人的呵护。

这种恐惧源自过去。但现在，假若它正伤害着你们的亲密关系，那么就应该重新认识它，并改变自己内心关系模式。

❤️生活感悟：

1、无论是支配者还是依赖者，深层次都源于自我内在的不安全感。支配别人，要将一切尽在自己的掌控中，不允许他人的反抗和异议，强迫对方按自己的意愿去做事，对方有反抗，就会有惩罚。

而依赖者也是源于自我能力的不足，依赖对方，心理上无法独立，总想找个依靠，自己才觉得安全。可没有人愿意做一辈子的付出着，他付出的前提是控制，让你听他的。

2、孩童时和父母的关系模式就是你和恋人的关系模式。一个人和父母的关系就是你和世界的关系。（强迫性重复）

3、一个人一生都在追求安全感和价值感（自己的重要性），从小培养孩子的安全感和价值感很重要❗️

4、女儿昨晚读书，说自己属于依赖型的，觉得自己弱，想得到他人的照顾和帮助，就觉得对方爱自己。就要获得被爱的那种感觉。

可我觉得我更独立，我不依赖对方，也不喜欢控制对方，我给对方空间和自由，允许他做自己。

❤️爱不是控制，不是完全的依赖，而是相对的独立，是有相交又有独立的空间，是有事彼此可以交流商量的同伴，是有难可以给予力量和安抚的亲密者，是你需要时我一直都在的那份执着与坚定，是彼此的信任与接纳，是相互的认同与包容。