痘痘的日常小知识

青春痘常光顾你的脸，突兀又刺眼，怎么遮也遮不住，令人烦闷，严重的话甚至会影响到生活、工作和交际，当然，青春痘虽然可怕，但却是可治疗的，只要你花一点心思去了解，还愁痘痘去不掉吗?小编接下来就要和你分享治疗青春痘的方法：

【痘痘的自然疗法】

1：每天至少喝2-3公升的水。水有助皮肤消除毒素、平衡荷尔蒙、促进血液循环，及消化系统。2：增加维生素A的摄入量。维生素A负责修复皮肤细胞，减少皮脂生产并能抗氧化，有助防止粉刺的形成。3：增加锌的摄入量。锌有益免疫系统，但若不足则可引起痤疮。4：室温的百里香茶有干燥效果，油性皮肤的人洗脸过后，用棉花球沾茶水擦脸，一段日子后会发现脸的出油量变少。5：蒸脸有助打开堵塞毛孔。

【有痘痘的人要怎么吃?】

1：避免油炸食品和煮熟的油，因难被人体消化，而易导致粉刺。动物脂肪是有毒的反式脂肪酸，不与水混溶，对水基的身体较难代谢，而造成消化系统和肝脏的负担。2：即使是健康的脂肪，如坚果，最好配绿色叶菜沙拉一起吃。 3： 痘痘也可能是身体太酸的迹象。避免无糖汽水，少吃酸性食物，如肉类或奶制品。4：锌促进细胞修复，缺乏锌可引起痤疮。南瓜子、松子、葵花子和椰子都是有益的。5： 补充维生素A的食物，如花椰菜、菠菜和哈密瓜。6：包括益生菌及更多的纤维在每日饮食。

【试试茶树精油】

茶树精油在抗菌方面表现不俗，常用于痘痘处点涂，但大家经常误解它就是单纯去痘的，其实用茶树精油是为了抑制痘痘发炎而加重，也有减轻因出油过多产生的痘痘问题，但并非用了以后痘痘就立刻没有，若有人说立刻消痘，那真是骗你呢。但不得否认茶树精油在控痘方面的积极作用。

【该不该挤痘】

痘印就是痘痘发炎后，伤到真皮层所致!很多人还手欠去挤!起了痘痘首先不要用手去挤，其次注意清洁和保湿，因为痘痘会引起周围皮肤的干燥，在基本清洁之后，可以点涂一些茶树精油或者薰衣草精油，茶树有助于消炎杀菌，薰衣草是为了减轻痘印的发生。当然破损的痘痘不要直接点涂。

喜欢的话可以收藏下来哦。关注我了解更多的护肤小知识！