20221029

20221029 周六 晴 15-24度





天气不错。溪口水库南下线练一下上下坡。






继续适应铁三服,跑了12.66公里。








第5次适应开放水域游泳,第2次试穿胶衣。开始的时候还是蛙泳,后来有试着游自由泳。游着游着,抬头不见了泳伴的跟屁虫,在白茫茫的水中央踩着水原地转一圈,找到那个橙色,然后继续游。

开放水域游起来比游泳池难多了,还没适应,游得好慢。





游泳池游2000米很轻松


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