2021-07-11

刘红雅  中原焦点团队  分享第74天

本周第2.3次约练，总298次。

1.  约练box4--12:自我督导

我在两位老师进行完之后，我也在对自己进行梳理，梳理自己需要提升的地方。

约练，五期约练挑战期间，做咨询师少，收获不多，对焦点的实务掌握的不熟练，希望经过6期约练挑战来对食物的运用往上提一分。

在遇到困难的时候关注一下我可以做的一小步是什么？比如这次约练挑战开始，积极主动的挑战咨询师，读书也放在白天完成，分享只要有感悟，随时随地完成，这样的话对学习有一个推力。

我希望自己一直在这条道路上走下去，其实在这条道路上走的时候，我的朋友已经看到了我的变化，当他们反馈给我时，让我重新发现了自己，或许我不是走的很快的那个人，但是我没有停下来。

贵在坚持，坚持就有收获，因为方向是对的。

2. 咨询师角色

好久没做咨询师，以为我会很紧张。但是如果沉下去就没有紧张的时间了，这个城就是要全身心的投入去听。

前半部分倾听非常的好，并且能够扩大来访者的知觉，当他说出一个问题时，就这个问题之前，他是什么样的感受，经历了什么，给自己带来了什么，有一个很好的探讨，但是在后半部分因为倾听不到位，有自己的一个期待而去拉着来访者往前走的时候，咨询就不那么顺畅了。

听人说话听上去很简单，其实倾听是最难的。希望在今后的时间里多做咨询师弥补之前落下的课。