自我分析

最近也没发生太多不一样的事儿，但总是过不去，以前没觉得，现在感觉要瞬间崩塌。

想来想去，好像自己总会在老公回来后开始，白天还好好儿的，到晚上感觉很晚还没成作业仍然无动于衷的女儿爆发。爆点好像是孩子没完成作业，老公如同隐形人，但事实是什么呢？我还没搞明白。这个需要解决！

因为要练习咨询技术，而我的时间因为儿子的生病不能保证，极度焦虑，对儿子的病症有一点点风吹草动，就会刻意夸大和担心。因为想认真对待，而自己需要协同孩子和学员的时间，而这个时间是我不可控的，有所以产生了这种崩塌感。我要的是确定的掌控感，而事与愿违。

好像在交朋友这方面也一样，因为有另外一个人的加入，不可控，所以我宁愿一个人。这样的好处是我可以自己做主，坏处是我总是一个人，有时会产生孤独感。

对于和别人的交往到一定程度，我总和别人保持距离，不能太近，有种想逃跑的味道。就如同我再次找咨询师，心里其实觉得他更懂我，但因为表面上看怕影响效果想换，可是结果肯定是对咨询师不满意，我想如果不是蔡老师，我肯定还是会认为不满意！这个我也没明白是什么原因，反正我知道和原生家庭有关，留着以后慢慢讨论吧！

为什么一直以来，心里决定要好好对待一件事儿的结果反而不太让我满意？

思前想后，大概是处于焦虑状态，因为紧张，总想做好，可是因为过度紧张，总会事与愿违，稍微有点不符合要求，总会对自己产生人生攻击，认为自己不行，最后结果是果真不行。所以为什么要带着一种放松的状态来对待一件不管心里觉得有多么重要的事，原因在此。

所以，这次心理咨询训练，我好像过度想要做好了，一切的学习只是为了更好生活，而我慢慢的走向极端，处于偏执状态。这种状态给我的感受是，生活到处不顺心，哪儿哪儿都不是我想要的，越这样想，越难受，越难受，越崩溃。

现在才明白，“玩儿”的态度，不是为了让你三天打鱼两天晒网。而是说，不要过度在意，是一种放松的姿态，来对待当下的事情，尽自己可能做到最好就够了，不过分要求，不过分焦虑，不过分紧张。

所以，练习的次数，不在于多少，而是每一次练习都认真对待就已经足够，不拘于形式，生活才是一个真正面临的大练场！