你了解深度工作吗？《深度工作》day6复盘

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今天，UP子木带来了《深度工作》这本书，子木在分享这本书之前，请我们先觉察一下自己的工作状态。

你觉得你的工作是耗能的、疲惫的吗？

你无法做工作之外自己喜欢的事情吗？

你认为你的工作耗能的还是充电的呢？

请思考一下，成功人士那么忙，却依然有时间能产品那么多高质量的作品？我们来看看他们都是怎样安排一天的日程的？

荣格：7点起床，吃一顿丰盛的早餐——两个小时的高效率工作——下午长时间在乡间漫步

——晚上10点睡觉。

JK.罗琳：当罗琳开始创作时，她会选择远离社交媒体，能让自己有一个长时间连续不被打扰的空间。

我们都知道，当下的感受、状态与我们的命运是息息相关的，选择会产生行为，行为会产生结果，结果会产生命运。

你想怎样去过好每一天、保持工作的最佳状态呢？如何有效的使用脑力，为我们注入激励与能量，提高工作效率，改善自己的生活，完成自己的目标呢？那就是深度工作。深度工作，是稀缺的能力，能创造出对世界有价值的苦功夫。

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深度工作的意义：

1.让你成为赢家

2.能产出高品质的作品

3.返璞归真

4.有深度的哲人

5.到达心流的状态

从浮浅工作到深度工作:

1、节奏哲学。

把深度工作常规化，在固定的时间做确定的事情，每一天留出一段不被打扰的时间，坚持下来，你的目标在不知不觉中就会实现了。

2、记者哲学

只要有空闲的时候就会深度工作。

3、大手笔去投资自己。

比尔盖茨的思考周，去山林，拒绝打扰，思考公司的重大事项；

“格西老师的圆圈日、闭黑关”；

还有就是住别具一格的酒店接受灵感；

比如罗琳《哈利波特》的作者，住五星级酒店待着写作。

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旅行：

在生命中进行某一项目标时，对周围环境做出一个改变，注入激励和能量，把这些方法根据实际操作越来越靠近深度工作。我们的李欣频老师在最短时间完成写书的例子，可以借鉴一下。旅行前先买往返机票，回来后一上飞机将电脑打开把记忆和感受形成文字的框架，回家后再加以拓展与延伸。

深度工作的原则：

1、关注点放再极端重要的事情上

思考一下自己的优先顺序项，再细细打磨和雕琢。

2、抓住引领性的指标

如果把人生比作博物馆，你有哪些精品放在其中？放几件展品？展品是什么呢？

一个人的深度工作上限是有限制的，一天中不可能时时都是深度工作的时间，先规划出一个小时来深度工作，再持续渐进。

践行：一个小时的看书学习时间。每一天日常生活中践行。去创造生命的高光时刻！

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李笑来老师在《财富自由之路》这本中提到，注意力大于时间大于金钱，有的人之所以可以一年过成了几辈子，就是在于他能够快速地到达深度工作状态。你可以试着把一天的时间变成三天的时间，用三个八小时原则去规划自己的每一天。训练自己的专注力，注意力是最珍贵的。

《和尚卖了法拉利》中：看似最忙碌的人，其实是最有时间。他们会把时间放到最最重要时间，其余交给别人。从而高效完美完成你的工作。

四月，草长莺飞，百花齐放，百鸟争鸣的季节里让我们开心的去玩，去和天地同频共振，好好感受春天你内在的少女感，少年感。以全新行为，全新思维，全新习惯，让我们开始践行深度工作吧！

感恩感谢子木分享！

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