2019-3-6晨间日记

今天是什么日子

开始健身的日子

起床:比以往要早些

就寝:困意来临的时候

天气:晴朗

心情:阳光灿烂

纪念日:值得纪念的一天,我开始锻炼啦!


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:骑自行车,购物,散步

改进:少去购物,为了省钱,养成勤俭节约的习惯

习惯养成:锻炼身体


周目标·完成进度

每天开始早起,

散步,步行一小时

跳健身操半小时

每天坚持喝八杯水



学习·信息·阅读

今天我学习到要让生活充实起来

我阅读了优质文章

避免垃圾信息的阅读



健康·饮食·锻炼

饮食上少盐,少油,多吃谷物

坚持步行

跳绳坚持起来



人际·家人·朋友

今天逛街认识了一个人

今天和妈妈通电话啦!

今天等老公下班一起吃晚餐



工作·思考

思考如何让生活更有质量


最美好的三件事

1.阳光灿烂,去晒太阳

2.骑着我的战马——自行车去购物

3.买了自己喜欢的小白鞋


思考·创意·未来

努力让自己的生活更加充实

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