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百日共读Day7|控制好情绪

书籍：《曹操的启示》

字数：332


人生犹如跌宕起伏的海洋，我们人就是那航海的船，而情绪无疑就是那船上的帆。只有我们适时地调整帆的方向，也就是学会控制自己，才能避免有可能发生的“船毁人亡”。因此学会控制自己的情绪尤为重要。


控制情绪，是预防其失控，让其在合适范围内波动。人都是七情六欲的，没有情绪的人是不存在的，因此当遇到坏情绪时，学会适当的方法自我调节很重要。

通过转移自己的注意力，增加换位思考等方法，可以有效调节情绪。


“得意勿忘形”——大家都会遇到喜事和处理事情顺利的时候，然而如果此时错误地估计形势，过分疏忽大意，就会身处最危险的境地。现实中“乐极生悲”的例子真是不胜枚举。



作者：xiaoliu

日期：2020.7.12于山东

(这是第100天的第7天的持续更新原创)

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