阳寺七日疗愈营回顾（七）

临摹《心经》与字里千秋

七日疗愈营每日的作息时间，崔老师都有精心合理的安排。

午饭后休息一小时养心气，下午活动第一项是写毛笔字，临摹圣教序。“书者，抒也”，通过静心临摹，收摄心神，达到“心不调而自调，气不养而自养”。第二项是练习武氏太极拳，武氏太极拳的特点是架子小、步法活，注重内功，运动量不大但锻炼效果明显，常练可以疏通血脉，强健肢体，耳聪目明。第三项是打坐。下午五点到七点是肾经运行时间，肾是先天之本，这时静坐，可以强健肾脏，补养肾气，心肾相交，对于现在各种“富贵病”有很好的疗愈作用。

先来说说写毛笔字吧，崔老师要求每日每人需临摹一页《心经》的内容。

用毛笔写字，对中国人而言就如同使用筷子，骨子里都流淌着拿起来就能比划的基因，但能安心的写好毛笔字却是另外一回事儿了。

中国书法源于实用的汉字书写，是汉字在长期书写过程中衍生的一门造型艺术，是表现汉字形体美韵的书写艺术。书法予人的情感而言：“喜则气和而字舒，怒则气粗而字险，哀则气郁而字敛，乐则气平而字丽。”我们每日临摹《心经》，虽然只有十几个字，但书写经文所获得的力量是头脑无法想象的，并于潜移默化中调理了精神与身体的状态。

饱读诗书的崔老师，不仅出口成章，书法也是了得。所以大家聚在一起听他讲书写的要领，也是收获很大。在崔老师看来，文武是不分家的，写不好毛笔字，也就打不好拳，因为这其中的道理是相通的，两者都需收慑心神，调理精气才能达到安住在定静的状态。

七日的临摹功课结束，再读“色不异空，空不异色，色即是空，空即是色……”似乎在每个字中，都看见了生命的无限可能，只要你愿意去接纳和体验所有的发生，奇迹与恩典就会来到你身边。