中原焦点队吕卫花焦点解决初级第19期坚持分享第159天2020年2月15日星期六新乡第123次124次约练，约练挑战第二周第11次12次 - 草稿

11来访者 a家庭有纷争的时候，首先就是稳定自己的情绪，不让事态让下进一步发展。b做双方的正向过滤器，看到爱人的付出，并且肯定，看到老公在情绪背后想表达的关注。c面对孩子的情绪，就是让孩子发泄出来，尽量让孩子说更多的表达，看到孩子收拾战场对家的看重，更多的就是心胸在扩大，容器在扩张，是一般孩子说做不到的，在自己特别委屈的情况下。d对双方都表达出来，是自己的过失，造成了这些摩擦，当把责任揽过来的时候，让他们的情绪都有些缓解。e接下来在互动的过程间接的表达孩子和爸爸在这里面的付出和努力，他们彼此看见彼此肯定，也彼此成就对方，也成就自己，自己不但被肯定了，被看到了，而且还能看到别人，肯定别人，这是一个让双方都愉悦的氛围，也相信他们俩的关系，在这个氛围的簇拥下，走向良性的循环吧！

12 大约练，如何高效地陪伴孩子？下午听了岳老师和周老师讲解如何高效地陪伴孩子，又看了看刘老师分享的从系统内的更多角度看待问题，梳理感悟如下

首先说说我对系统的理解吧！每个人的角色不一样，所处的环境不一样，他就会处于不同的系统，在单位是一个护士的角色，处在护士与病人的这个系统中，与领导是上下级这样的系统中，在家里面是母亲是妻子是女儿，也处在这三个的不同的系统中，角色不一样，看待问题的角度也会不一样，所以多个角度的看待问题会呈现出来不同的结果。就拿孩子的学习来说吧！作为家长，肯定希望孩子在愉快的氛围中，按照我们的要求好好上课，好好做作业，这是作为家长的系统是这样想这样要求的，孩子做为女儿做为学生，在他的系统里又有他对学习的理解和认知，也许孩子会认为能按时按点上课，把作业完成都已经不错了，当孩子完成这些的时候，作为父母会不会有其他要求的？这些或许和父母的会有出入，这个时候作为父母，如果能跳出父母的系统观，走入孩子的系统观，看待孩子的学习，角度不一样了，是不是也会有点不同的感受呢？所以要想高效地陪伴孩子，首先认为需要走进孩子的系统观，和孩子除了探讨学习以外，也可以学习学习生活技能，怎样包饺子？怎样擀面皮？看同一部电视剧，对剧中的人物孩子有什么和我们不一样的观点，也可以讨论讨论上网课发生的有趣的事呀，同学之间是如何沟通相处的？等等，最起码让我们和孩子有了更多的感情链接。也可以从孩子的生活自理系统看孩子，自己操心上网课的时间，独立完成作业，也会帮助家长做一些家务，看到孩子这些的时候，我们内心是不是也有一些安慰呢？这个时候我们家的孩子是不是也是别人眼中的孩子？等家长的眼睛从盯着孩子的学习不放而逐渐放宽到更多的面时，这众多的方面孩子也有特别优秀的地方，这些也值得我们家长引以为豪的地方。这个时候再拐过头来看孩子的学习，是不是我们的情绪更稳定了？我们的孩子也挺可爱的，而且也挺优秀呀。引用刘老师的话，用全局的视角看系统内的更多面向，就不至于太偏颇。

自己所处的学习阶段不同，对系统观的认识只是现阶段的理解吧，或许还有许多待提高和改进的地方。