中原焦点团队第25期楚雅丽坚持分享第8天

11.25刘老师讲课笔记

聚焦成功经验

云手，借力发力不费力。拳头打过来，第一步，先用手温柔包住他。第二步，顺势回推。遇事憋三秒，让真相飞一会儿。不以改变为目的才有改变的机会。

聚焦一小步

没有更糟糕就是进步，退步变慢也是进步

焦点解决

焦点的短是不做无效的咨询

焦点解决，授之以鱼不如授之以渔，告诉方法，花长时间陪伴来访者，帮他梳理解决的办法

我知道我不知道（未知的态度，了解对方）

我知道你知道

你不知道你知道（陷入自己的问题，被困住）

我要做的事情是让你知道你知道（建构解决之道）

焦点只是心理学的方法之一

有一种强大叫你说得对，每个人都站在自己的角度，进入她的世界才能了解他，进而才能帮助他。

单记人的故事

蘑菇的故事，老太太伞角落你也是只蘑菇么

怎么帮到他？不要否定她，感受她的感受，才有交流的基础，才机会去改变他，同频共振，训练同频的能力。

关注什么就会得到什么，关注哪些做得好怎么做的好，用了什么方法

不要挑错，抱怨是在乎

当有情绪时，约练

关注再多不想要的，依然得不到想要的，说什么就会来什么

讨论问题得到问题，讨论解决得到解决

规则需要双方共同制定，单方要求很难完成

家长的稳是孩子改变的定海神针

熟人回避，咨询不讲价，不属于咨询范畴的不做